網(wǎng)購(gòu)日益普及，就連米面油鹽、生鮮蔬果都可以快遞到家門(mén)口。人們感慨著網(wǎng)購(gòu)真方便，英國(guó)理療專(zhuān)家卻警告說(shuō)，從某種角度而言，網(wǎng)購(gòu)食品正在損害我們的肌肉。日常飲食都依賴(lài)網(wǎng)購(gòu)的人，通常缺乏肌肉鍛煉。而適當(dāng)?shù)募∪忮憻捰兄藗儾饺肜夏陼r(shí)保持健康體態(tài)，減少摔倒和出現(xiàn)其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

英國(guó)理療協(xié)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)卡倫·米德?tīng)栴D告訴英國(guó)《每日郵報(bào)》：“我們?cè)絹?lái)越少?gòu)某型依锪噘?gòu)物袋，因?yàn)槎贾苯铀偷郊议T(mén)口了。”今年初的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，2016年網(wǎng)購(gòu)日常雜貨的英國(guó)人比2014年翻了一番。美國(guó)人中，大約四分之一在線購(gòu)買(mǎi)日常雜貨。

米德?tīng)栴D說(shuō)，她并不是反對(duì)網(wǎng)購(gòu)這種方式，而是想說(shuō)，進(jìn)行肌肉鍛煉不一定得去健身房，日常生活中也可以，比如在院子里挖挖土，從超市拎回購(gòu)物袋，從椅子上起立10次等等。

隨著年齡增長(zhǎng)，人的骨骼肌會(huì)萎縮，容易摔倒，還與阿爾茨海默氏癥存在關(guān)聯(lián)。英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)（NHS）建議，一周進(jìn)行兩次肌肉鍛煉，比如舉重、拎重物；對(duì)年滿(mǎn)65歲的老年人，肌肉鍛煉也可以是踏跳、跳舞等。（黃敏）

原標(biāo)題：英專(zhuān)家：太宅！食品網(wǎng)購(gòu)正在損害我們的肌肉