健康一線（vodjk.com）訊：英國倫敦大學學院研究人員安妮卡·庫佩爾及其同事發(fā)現(xiàn)，飲食中大量來自甜食或飲料的糖類可能會導致常見心理疾?。ū热缃箲]癥和抑郁癥）產生的可能性增加，這揭示了糖類與人類心理健康之間的關聯(lián)。相關研究于30日發(fā)表在英國《自然》旗下《科學報告》雜志上。

眾所周知，吃甜食會讓人心情變好。然而已經有多項研究表明，糖分攝入水平越高，抑郁癥患病可能性越大。

這次研究人員分析了來自英國白廳Ⅱ期研究搜集到的數(shù)據，這是英國在公務員中進行的一項大型健康研究，22年間調查了8087名介于39歲到83歲之間的男性和女性。

根據問卷匯集的飲食和心理健康信息，研究團隊發(fā)現(xiàn)，高糖攝入在之后長達5年的時間里都會對人的心理健康產生不利影響。糖分攝入量排在樣本中前三分之一的個體，在接下來的5年里，患常見心理疾病的概率增加了23%。健康行為、社會人口和飲食因素、肥胖及其他疾病并未影響這一結果。但迄今還沒有發(fā)現(xiàn)任何證據支持容易受抑郁癥影響的人傾向于增加糖分攝入量的假設。

這一發(fā)現(xiàn)證明了從甜食和飲料中攝入的糖類，對長期心理健康狀態(tài)有不利影響。