孩子的睡眠問題可能是困擾絕大多數(shù)家長們的問題，最近由睡眠專家Wendy Hall發(fā)表的一篇文章如是說道。不過好消息是我們并非對此無能為力。Hall教授介紹了父母親的理性思維與孩子睡眠之間的關(guān)系，并且給為此焦躁不安的家長們提供了一些建議。

研究者們此前已經(jīng)深入了解了睡眠質(zhì)量不佳會影響兒童的健康生長發(fā)育，以及知道了父母親的抑郁情緒會對兒童的成長造成不利的影響。但我們對兒童的睡眠是否會影響父母親的心理健康并沒有清晰的認識。因此，Wendy Hall等人開展了上述研究。

（圖片摘自www.pixabay.com）

研究者們招募253個嬰兒存在睡眠問題的家庭進行試驗，將其隨機地分為兩組：第一組接受了詳細的睡眠干預(yù)療法以及專業(yè)護理人員的幫助，第二組僅僅接受了基礎(chǔ)的睡眠干預(yù)。之后，研究者們比較了兩組家庭中父母親的精神健康情況。

結(jié)果顯示，兒童的睡眠問題與父母親的抑郁情緒的產(chǎn)生存在明顯的相關(guān)性，換句話說，如果家長們覺得自己難以管控好孩子的睡眠，那么將更有可能患抑郁癥。然而，通過干預(yù)措施，嬰兒的睡眠問題一旦得到有效的解決，父母的抑郁癥狀也會顯著減輕。

這一結(jié)果意味著我們應(yīng)當對帶有小孩子的年輕父母的精神健康進行關(guān)注。提高孩子的睡眠質(zhì)量對于大人小孩來說都有好處。對此，專業(yè)的健康咨詢與治療是十分有用的。

原標題：BMC Pregnancy Childb：小孩子不肯睡覺時如何保持理性？