巧克力
在分娩的過(guò)程中需要消耗孕婦大量的體能,這個(gè)時(shí)候適量的進(jìn)食巧克力能夠在較短的時(shí)間內(nèi)為產(chǎn)婦身體提供大量的熱量,以便幫助順利順產(chǎn)。巧克力因?yàn)槠浔幌?、利用的速度是雞蛋的5倍,脂肪的3倍,也被稱(chēng)為“助產(chǎn)大力士”。
蛤蜊
孕晚期孕婦適量的補(bǔ)鋅能夠幫助順利順產(chǎn)。因?yàn)殇\能夠幫助子宮中有關(guān)的酶的活性,從而幫助生產(chǎn)時(shí)孕婦子宮肌的收縮,幫助分娩。孕婦缺鋅會(huì)增加分娩的痛苦,子宮肌收縮不夠的時(shí)候需要借助外力幫助生產(chǎn),嚴(yán)重的就只能選擇剖腹產(chǎn)了。
其他含有豐富的鋅元素的食物有:牡蠣、紫菜等海產(chǎn)品、瘦肉、花生、蘿卜、海帶、牛肉等等。
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