相信每位女性在懷孕的時候都是非常幸福的，不過在懷孕的時候女性會出現嘔吐的生理現象。雖然說嘔吐是一種生理現象，是每個女性在懷孕時都會出現的現象，那么在此期間她們應該吃什么來補充營養(yǎng)呢。接下來我們就看看小編的介紹，這樣的話也可以為家中的孕婦做一些好吃的。
女性懷孕嘔吐時吃什么好：
1、麥門冬粥：五十克的鮮麥冬汁和鮮生地汁;十克的生姜;十五克的薏苡仁;八十克的大米。首先把薏苡仁、大米、生姜一起放到鍋里，加入水后煮熟了，在把麥冬和生地汁放進去調和均勻，煮成稀粥，空著肚子吃，每天兩次。
2、生姜烏梅飲：十克的烏梅肉、生姜;適量的紅糖。首先把烏梅肉、生姜、紅糖與兩百克的水一起煎成湯。每一次服用一百毫克，每天兩次。
3、姜汁牛奶：兩百克的鮮牛奶;十克的生姜汁;二十克的白糖。首先把牛奶、生姜汁、白糖混合攪拌均勻，煮沸以后就可以了。趁熱喝，每天兩次。
4、砂仁蒸鯽魚：二百五十克的鮮鯽魚;五克的砂仁。首先把砂仁磨成粉末，再把鮮鯽魚去掉鱗、內臟。其次把醬油、鹽。砂仁末一起攪拌均勻放進鯽魚肚子里，用淀粉把刀口處封死，最后放到盤子里蓋好，放到蒸籠上蒸。
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