1、認真服用葉酸
當(dāng)準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經(jīng)管畸形，一旦知道懷孕后要繼續(xù)堅持服用葉酸。
2、放松心情，順利度過孕早期
早期懷孕時會出現(xiàn)惡心和嘔吐，特別是在早上，尤其是刷牙的時候，會有惡心出現(xiàn)，直到12周左右會減輕很多。由于這是正常的孕吐現(xiàn)象，不必驚慌，放松心情，知道這是胎兒在給你傳遞信息：“媽媽，我存在了?！逼綍r少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物，減少胃腸的負擔(dān)。若仍嘔吐得非常厲害，無法進食導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失調(diào)，應(yīng)該看醫(yī)生診治，積極輸液治療，并服用維生素B6，以保護胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3、遵醫(yī)囑，定期進行圍產(chǎn)保健：
按我國圍產(chǎn)保健規(guī)定孕期起碼要進行13次產(chǎn)檢，每次產(chǎn)檢都有不同的內(nèi)容及含義，通過產(chǎn)前檢查保護孕婦和胎兒的健康發(fā)育。
(1)懷孕后應(yīng)及時到醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，在孕12周前到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健檔案，了解身體各器官是否適于懷孕，如有不適于懷孕的現(xiàn)象，應(yīng)果斷終止妊娠。
(2)我國對于孩子是否有先天畸形在孕期要經(jīng)過幾次篩查，第一次是在孕15周到20周時進行的唐氏綜合癥篩查，主要篩查染色體畸形的胎兒，包括 21-三體，18-三體的胎兒，這種胎兒智力低下，先天愚型沒有生活能力，終生不能創(chuàng)造財富，成為家庭和社會的沉重負擔(dān)，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)唐氏篩查處在高風(fēng)險時，應(yīng)該立即進行羊水穿刺，做胎兒的染色體核型分析，如為異常核型應(yīng)果斷引產(chǎn)。
(3)當(dāng)胎兒發(fā)育至22周后可以通過B超對胎兒做大體畸形篩查，了解胎兒的器官是否發(fā)育正常，如有異常，影響胎兒繼續(xù)發(fā)育或致死性畸形，則應(yīng)在孕27周前終止妊娠。
(4)一般到24周左右應(yīng)該進行糖尿病篩查，并指導(dǎo)孕期飲食，避免患妊娠期糖尿病。其實懷孕后就應(yīng)認真控制糖分的攝入，以免做糖篩時出現(xiàn)超標(biāo)。
(5)到孕末期，應(yīng)增加檢查的密度，了解胎兒的器官是否發(fā)育正常，羊水、臍帶、胎盤發(fā)育是否正常，不斷監(jiān)護胎兒的正常發(fā)展直至分娩。
4、預(yù)防妊娠并發(fā)癥
高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、面包餅干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同時孕期應(yīng)吃清淡，避免飲食過咸，鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征，當(dāng)發(fā)生高血壓時，發(fā)生血管痙攣，會影響胎盤的血流量，使胎兒不能從母親那里得到更多的養(yǎng)料和氧氣來發(fā)育，而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現(xiàn)頭疼頭暈，以至發(fā)生子癇，危害母嬰生命安全。
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