很多的孕期媽媽都會覺得自己的牙齒出現了一些健康問題。其實，主要是因為孕期女性身體體質的變化，更容易導致牙齦炎等疾病的出現。那么，在孕期，孕媽媽們如何才能預防牙齦炎等疾病的出現呢?
1、孕前及時治療牙病
妊娠期牙齦炎的預防在孕前就應該開始。懷孕前應到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎或其他牙病。
2、每天刷牙
懷孕后，孕媽媽更應該注意口腔衛(wèi)生，堅持每天刷牙。有些孕早期的孕婦孕吐比較厲害，對牙膏的味道或者牙刷都會有反應，如果反應重到根本不能刷牙的話，專家建議可以采用飯后漱口的方式來代替，等孕期反應過后再堅持刷牙。
3、常用鹽水漱口
鹽水漱口可以有效的清除口腔細菌，預防孕期牙齦炎。
4、注意營養(yǎng)
懷孕期間一定要注意日常營養(yǎng)的均衡攝入，對于各種營養(yǎng)都要全方面攝取，特別是對于維生素以及鈣質這兩種，應該是及時補充。如果缺乏了維生素C的話，很多孕婦都會出現牙齦出血的情況。
5、可使用牙線清潔牙齒
孕媽媽還可以使用牙線來清潔牙齒，但是注意使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。
其實，對于孕媽媽們來說，在日常飲食當中，一定更要注意自己的口腔衛(wèi)生。如果孕媽媽們想要預防牙齦炎的出現，也可以在飲食當中增加一些富含鈣質的食物，這些食物可以有效的幫助牙齦抵抗各種細菌，讓牙齒更加堅固。
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