下肢靜脈曲張俗稱“浮腳筋”，但對于多數(shù)懷孕婦女，卻是心中難以抹滅的夢魘。醫(yī)師指出，孕媽咪面對靜脈曲張應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)治療，除傳統(tǒng)治療外，亦可考慮雷射治療，但若拖延不處理，靜脈曲張則可能會發(fā)展為腿部潰瘍，并且有因血栓引起栓塞釀成致死風(fēng)險，千萬不可小覷。
1、避免長久站立：白天工作時，盡量不要站立太久，但也不要長久都坐著不動，應(yīng)該盡可能走動，或隨時做足背的屈曲運動，使肌肉收縮，幫助血液回流。
2、切忌交叉翹腿：在坐著休息時，可抬高小腿于矮板凳上。切忌交叉翹腿，妨礙血液循環(huán)。
3、穿著舒適衣物：盡量穿著寬鬆且舒適的衣物，尤其是在小腿上禁止穿很緊的襪帶、束帶或半統(tǒng)襪等。
4、採左側(cè)臥睡姿：睡覺時，宜採左側(cè)臥姿勢，因為，側(cè)躺時子宮不會壓迫血管，靜脈壓才不會上升。
5、睡時墊高腿部：睡覺時，腿部可以用枕頭稍微墊高，幫助血液回流。
6、多吃蔬菜水果：多吃青菜、水果，以防止便秘情形。保持充分休息，切勿使孕期體重超重太多。
醫(yī)師小叮嚀：
懷孕是靜脈曲張惡化發(fā)生的關(guān)鍵期，如果能在懷孕期間做好預(yù)防的準(zhǔn)備，便能大幅降低靜脈曲張惡化的機率，尤其是第1胎，所以孕婦必需要多加留意，若發(fā)現(xiàn)患上靜脈曲張便需盡快求醫(yī)。
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