孕婦貧血的危害是很大的，不僅會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)造成影響，對(duì)于孕婦本身也是具有不利影響的。孕婦自身也要注意一下自己的身體，如果有不適的話(huà)，一定要及時(shí)到醫(yī)院做一些身體檢查，這樣對(duì)于自己對(duì)于胎兒都是有好處。
孕婦貧血其病因
主要有以下幾點(diǎn)(孕期貧血中出現(xiàn)缺鐵性貧血的比率占90%以上)
1、懷孕前體內(nèi)就缺鐵，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來(lái)就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲(chóng)病、月經(jīng)過(guò)多、胃病等，使鐵的攝入不足或排出過(guò)多，加上懷孕后早期妊娠反應(yīng)，影響了食物的攝入(指含鐵食物)，加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。
2、妊娠以后，由于胎兒在不斷的生長(zhǎng)和發(fā)育，孕婦對(duì)于鐵的含量的吸收也在不斷的增加，這時(shí)候如果補(bǔ)鐵不及時(shí)的話(huà)，就會(huì)造成貧血癥的發(fā)生。如果平時(shí)的飲食里面含有的鐵元素比較少的話(huà)，大家可以多吃一些含有鐵元素的水果，這樣可以幫助自己增加鐵元素，也可以避免貧血的發(fā)生了。
孕婦輕度貧血吃什么好?
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。
2 富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
3 富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。
4 富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
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