寶寶便秘(constipation)是一種常見病癥，指大便干燥，隔時較久，有時排便困難。消化不良是嬰兒便秘常見原因之一，一般通過飲食調理可以改善。那么，冬季氣候干燥寶寶便秘了怎么辦?緩解的具體方法有哪些?
如何緩解寶寶便秘
便秘是指大便干結，隔時過久，造成排便困難，一般認為排便間隔時間超過48小時，即可認為是便秘。但部分小兒習慣于每隔2～3日排便一次，而糞便的量和質都正常者，應認為是正常。有時雖一日排便數(shù)次，但每次糞量極少，仍有大量糞便滯留于結腸或直腸內(nèi)者，亦屬于便秘范圍。
小兒便秘時，寶寶應多喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般通過飲食療法即可有效改善，必要時再給予物理方法。
物理方法
1.把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。
2.用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。
3.應用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。
食療
①小兒便秘時，吃兩個香蕉，能潤腸通便。
?、谙阌桶璨げ耍看?00克。
?、塾眉t棗熬湯，以汁喂食。
按摩
讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續(xù)約十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉。再持續(xù)1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食欲。
嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計，一旦成為習慣，正常的排便反射就會消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫(yī)院做一個詳細檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問題。
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