摘要:俗話說(shuō)“春困、秋乏、夏打盹”現(xiàn)在是秋天,很多人都會(huì)非常容易感到疲勞,也會(huì)出現(xiàn)困乏的癥狀,這給自己的身體和工作帶來(lái)了很
桂圓又叫龍眼肉,它甘溫味濃,能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。氣血不足的人每次可選3~5顆桂圓,剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。
注意:
第一杯最好用開(kāi)水泡20分鐘左右再喝,桂圓泡過(guò)3次后,肉質(zhì)與核自然剝離,便可吃下。
懷孕的女性不能吃
因?yàn)樵袐D通常陰虛偏虛,容易生內(nèi)熱,表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀,這時(shí)吃桂圓非但起不到補(bǔ)益作用,反而增加內(nèi)熱,可能引發(fā)見(jiàn)紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。
溫馨提示
在選擇桂圓的時(shí)候,一定要注意食用禁忌,如果有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀,最好就不要食用桂圓或者是喝桂圓茶了。這樣會(huì)給身體帶來(lái)不適。
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