失眠是指入睡困難，醒后難以入睡，出現睡眠障礙的一種疾病。失眠的癥狀有很多，表現復雜。如果能夠在早期及時發(fā)現，及時治療，一定會取得較好的治療效果的。而妊娠期失眠是由于有些女性表現為痰熱內擾、陰虛火旺、肝郁化火，這些情況最終都會引起懷孕女性心神不安，因而造成了失眠現象的出現。
中文名妊娠失眠外文名Pregnancy insomnia失眠表現痰熱內擾、陰虛火旺、肝郁化火治療方法負離子療法、香蕉、牛奶失眠原因尿頻、飲食習慣、食物過敏等。
失眠原因
1、尿頻：尿頻是一個非常普遍的影響因素。
2、半夜容易抽筋：到了妊娠后期，許多孕婦常常會發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質量。而抽筋大多與睡覺姿勢有關，通常腳掌向下時較容易發(fā)生抽筋。
3、飲食習慣：飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞，均衡的飲食很重要。必須盡量避免影響情緒的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
4、激素變化：孕婦在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂郁和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。
5、食物過敏：過敏是比較容易被忽視的失眠原因，尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統(tǒng)的負擔，此時要特別注意食物的選擇。
02:35
01:34
00:31
01:42
01:38
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號