很多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)了腰疼的情況，腰疼令孕婦非常的不舒服，而且很害怕腰疼會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，那么孕婦腰疼是什么原因，我們只有知道了孕婦腰疼是什么原因，才能做出有針對(duì)性的治療以及對(duì)于孕婦腰疼的護(hù)理工作，那么到底是什么因素導(dǎo)致了孕婦腰疼呢?
腰痛的原因
?、俑共砍林?，不能保持正確的姿勢(shì)，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個(gè)沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當(dāng)然。
?、谝驊言腥梭w內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。
?、圻\(yùn)動(dòng)不足造成人的基礎(chǔ)體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢(shì)，就容易腰痛。
?、艽送庾訉m和胎兒的影響也會(huì)造成腰痛。
劇烈疼痛時(shí)
①疼痛發(fā)作時(shí)，將疼痛的一側(cè)向上，弓背躺臥。
?、谝话闾弁磿r(shí)面朝上仰臥，并在膝下放一個(gè)大枕頭會(huì)舒服一些。
③疼痛嚴(yán)重，又不能躺臥時(shí)，可以找一個(gè)低矮的臺(tái)階坐下用手撐下頜。
?、苡脻衩頍岱蠡蛉朐∮脽崴疀_一下。
疼痛緩解后去醫(yī)院。只是由于孕婦不能照射X光，且不能隨意用藥，所以治療效果可能不會(huì)太理想。
日常生活中要遵守前面所述的防止腰痛的8項(xiàng)原則。其中，扎腹帶或孕婦用腰帶以及鍛煉腹肌和背肌的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。也許有人會(huì)認(rèn)為腰疼的時(shí)候再做運(yùn)動(dòng)不是適得其反嗎?其實(shí)，懷孕后別說運(yùn)動(dòng)，連平時(shí)的活動(dòng)量都沒有了。這正是腰痛的一個(gè)原因。必須做腰痛體操和孕婦體操，采取正確的姿勢(shì)散散步也是好的。如果總是覺得很疼而一動(dòng)不動(dòng)，疼痛只會(huì)加劇。
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