在孕期里，孕媽媽出現(xiàn)肚子疼的原因有很多。比如孕早期流產(chǎn)的征兆、腸胃疾病的影響、孕晚期宮縮時(shí)。但真性宮縮頻繁發(fā)生并伴有長(zhǎng)時(shí)間的腹痛才是真正分娩的開始。那么，假性宮縮肚子疼怎么辦?
假性宮縮肚子疼怎么辦
孕期最后階段的假性宮縮與孕早期的無(wú)痛和偶發(fā)的假性宮縮有所不同。孕早期的假性宮縮不會(huì)引起宮頸的任何變化。而這時(shí)的子宮收縮可能會(huì)幫助宮頸變“成熟”：宮頸逐漸變軟、變薄。它甚至還可能會(huì)使子宮頸管開始略微張開。這個(gè)時(shí)期有時(shí)指示著分娩前期的到來(lái)。
當(dāng)孕婦長(zhǎng)時(shí)間用一個(gè)姿勢(shì)站立或者坐著的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到腹部一陣陣的變硬，這種現(xiàn)象就是假性宮縮，每次持續(xù)的時(shí)間會(huì)因人而異，有可能會(huì)持續(xù)幾分鐘，甚至是10幾分鐘都是有可能的;宮縮間隔的時(shí)間也有所不同，有可能是10幾分鐘就宮縮一次，也有可能間隔1個(gè)小時(shí)以上。
當(dāng)孕婦感覺(jué)疲累或者興奮的時(shí)候，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。雖然這種假宮縮也是臨近分娩的征兆之一，但是與產(chǎn)前真正有規(guī)律性的宮縮還是有所不同的。
假宮縮一般會(huì)在生產(chǎn)之前的2~3個(gè)星期內(nèi)多次出現(xiàn)，因?yàn)樽訉m下段受到胎兒頭部下降的牽拉刺激，所以情況多見(jiàn)。孕婦腹痛的同時(shí)沒(méi)有伴隨陰道出血等異常情況，同時(shí)每次持續(xù)的時(shí)間也不長(zhǎng)的話，孕婦就不必過(guò)于緊張，同時(shí)注意休息即可。
如果宮縮的頻率很高，每幾分鐘一次，持續(xù)2至8小時(shí)，孕媽媽感覺(jué)酸痛，像來(lái)月經(jīng)般的腹痛，不止下腹不舒服，不定期會(huì)痛到腹股溝甚至有持續(xù)性下背酸痛，嚴(yán)重的還會(huì)伴隨陰道分泌物增加及陰道出血，應(yīng)該就是早產(chǎn)的陣痛了，應(yīng)立即去醫(yī)院。
如何預(yù)防宮縮
1、進(jìn)入孕晚期之后，孕婦應(yīng)該要避免走太遠(yuǎn)、太長(zhǎng)時(shí)間的路，站立時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可以的話記錄下每次有規(guī)律的胎動(dòng)情況，多參加分娩課程，學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，可以讓孕婦心情放松，以最好的精神狀態(tài)迎接寶寶的出生。
2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。
3、消除焦慮、恐懼心理，化解壓力，防止壓力積攢，做到心態(tài)恬淡安寧。
4、防止著涼，秋冬季節(jié)的時(shí)候孕媽媽們可以穿上襪子，蓋上毯子。最好就是洗個(gè)熱水澡，放松身體。
5、孕媽媽遇到假宮縮時(shí)，可平躺，閉目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般臥床休息30～60分鐘后，“宮縮”情況即可改善或消失。孕媽媽還可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)一下你在分娩準(zhǔn)備課程中學(xué)到的緩解疼痛的方法。
6、多喝幾杯溫開水也可以緩解假性宮縮，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。
7、做好孕期保健，盡量避開誘發(fā)“宮縮”發(fā)作的因素。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)