枸杞是一種可明目補腎的中藥材，人們在平時會將其與其它食材搭配熬煮成湯粥食用，而枸杞葉，其實也是有一定藥用價值的，孕婦在平時就可以將枸杞葉熬湯食用，那么，孕婦可以吃枸杞葉湯嗎?
孕婦是可以喝枸杞葉湯的，但是需要適量，不能過多食用。
孕媽媽在懷孕期間的口味會較平時有所不同，但是要注意不要偏食，不論是為了自己還是肚子里的寶寶，都要注意營養(yǎng)的均衡攝入，這樣才是最好的。
而且枸杞性甘，溫和，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，孕媽媽如果要吃請注意攝入量。
枸杞葉湯的功效：
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。
具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種。
但是，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞葉湯的做法：食材：花生油(20克)、鹽(適量)、味精(少許)醋，適量。
做法：
1、枸杞葉和枸杞梗分開，所有材料洗干凈;
2、洗干凈鍋，把枸杞梗放入鍋中，加水3碗，用猛火燒開，文火煮40分鐘左右;
3、取出枸杞梗，把已經(jīng)切好的瘦肉，枸杞放進鍋，文火煮10分鐘;
4、放入枸杞葉，放油、鹽、味精，再煮5分鐘。
喝枸杞葉湯的注意事項：
1、一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
2、枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
3、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參?？梢愿髼椆彩?。
4、在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
5、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
6、對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
從文中介紹可知，孕婦其實在平時是可以吃枸杞葉湯的，但若過量食用的話有可能對自身健康造成危害，所以，孕婦在喝枸杞葉湯的時候，一定要注意適量飲用，而在喝之前，也需要對相關(guān)事項加以注意。
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