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　　產婦生產后的一個月就是俗稱的“坐月子”，在中國，女性坐月子是件大事，是媽媽恢復身體的關鍵時刻，而民間對于產婦坐月子時的禁忌比如不能吹風，不能洗澡洗頭等等到底有沒有科學依據呢?

　　誤區(qū)1：不能洗頭、洗澡

　　民間認為，孕婦洗澡時寒氣會進入體內，很容易造成終身的疾病和虛弱，但這在現(xiàn)代科學看來，明顯沒有科學依據。

　　洗澡：在傷口愈合后，產婦就可以用熱水洗澡了，剖腹產產婦應該比順產產婦晚幾天再洗澡，而產婦洗澡應該選擇淋浴的方式，盆浴有可能會讓細菌找上抵抗力較差的產婦，引起盆腔炎等婦科疾病。

　　洗頭：孕婦產后一周便可洗頭，但要及時擦干頭發(fā)或者使用電吹風吹干，反而長時間不洗頭，反而會導致頭發(fā)中細菌增長，影響寶寶的健康。

　　坐月子期間，由于高蛋白食物的補充，產婦必須注意口腔衛(wèi)生，防止口腔內滋生病菌，發(fā)生口腔疾病，因此，早晚以及飯后的刷牙是必不可少的。

誤區(qū)2：不能下床運動

　　適當?shù)倪\動對于產婦術后的恢復有著非常大的幫助，既能促進傷口愈合，而且有益于骨關節(jié)和盆地的康復。而長期臥床很有可能導致下肢靜脈血栓，甚至引發(fā)肺栓塞，導致猝死。產后靜脈血栓形成幾率在產后6周風險增加60-80倍，而產后1周內則增加100倍。

　　誤區(qū)3：不能吹風扇、吹空調

　　夏季坐月子，產婦最大的敵人就是高溫，傳統(tǒng)觀念認為坐月子時不能吹風，其實這是錯誤的，這種老觀念很有可能導致母嬰中暑，造成“捂月子捂出人命”的慘劇。

　　在月子期間，最適宜的室溫應在26-28攝氏度之間，吹空調時應把風速調低，避免直吹，建議孕婦穿上棉質的長衣長褲，以免出現(xiàn)關節(jié)的酸痛。同時，應注意室內的通風，不定時打開門窗，保持產婦房間的清潔衛(wèi)生，避免細菌增長。

　　誤區(qū)4：不能看電視看電腦

　　無論剖腹產還是順產，在分娩后一段時間內，產婦的視網膜會出現(xiàn)水腫的情況，那么坐月子的時候能看電視和看電腦嗎?專家表示，月子期間看電視會刺激視網膜，造成產婦疲勞和頭暈，對眼睛的健康極為不利，建議產婦在3-7天后視網膜水腫消失了再看電視和電腦。月子后期，適量的電視電腦可以打發(fā)產婦的無聊時光，保持產婦心情愉悅，是可行的，但千萬不要看太久哦。