近日，有新聞報道，一個3歲的小寶寶體內長出2cm大的腎結石，而元兇竟是因為不愛喝水。雖說這是個例，但不愛喝水對寶寶的危害真的很大。如果你家的寶寶也是除了吃飯喝點湯外可以一整天滴水不沾的那種，那可就得小心了!
寶寶不愛喝水的危害
1、腎結石找上門
不愛喝水的習慣，會導致尿液長期處于濃縮的狀態(tài)，無形中為結石形成創(chuàng)造了極為有利的條件;
2、降低寶寶的認知能力
一項研究發(fā)現，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，他的聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力都有降低的傾向，說明缺水會降低兒童的認知能力。
3、容易便秘
寶寶平時喝水太少，容易導致被便秘困擾，體內的宿便和毒素無法順利排除，腸胃功能也會收到抑制。
4、夏季易中暑
夏天天氣炎熱，寶寶體內的水分和有機鹽會隨著汗液排除。如果水分得不到及時的補充謬會影響寶寶皮膚的散熱能力，導致寶寶脫水。
如何讓寶寶愛上喝水?
1、讓孩子隨手就能喝到水
在孩子的餐桌和活動的地方準備好水杯，寶寶玩得高興的時候，常常會忘了喝水，這時候及時遞上水杯，一般寶寶是不會排斥的。千萬不要做命令寶寶玩具來完成喝水，這樣只會讓寶寶認為喝水讓他不能繼續(xù)游戲，從而產生厭惡喝水的情緒。
2、常換水杯保持孩子的新鮮感
寶寶總是對新事物充滿著好奇，當發(fā)現自己的水杯和上次的不同時，寶寶會主動想要嘗試，幾個水杯隨機的使用，能讓寶寶對每天的水杯都充滿期待，這樣還怕寶寶會不愿意喝水嗎。
另外也可以和寶寶一起挑選他喜歡的水杯，面對自己挑選購買的水杯，寶寶會更原意主動喝水。
3、設置小游戲增添喝水的興趣
最簡答的喝水的小游戲就是就是和寶寶一起干杯了，找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”。
4、偶像故事帶動寶寶喝水
用寶寶的小偶像來激勵寶寶喝水也個好方法。例如，寶寶喜歡看《熊出沒》，就給他編一個光頭強或者熊大熊二喝白開水的故事，來哄孩子主動喝水。
5、爸爸媽媽做好榜樣
想讓寶寶好好的喝水，爸爸媽媽要記得不要在孩子面前喝飲料，家里決不能存放飲料及飲料性質的乳品。如果想要喝飲料也要躲起來喝，不要讓寶寶看到。
6、多給寶寶鼓勵
“好孩子都愛喝水”、“寶寶好乖，喝了水就不渴了!”……這樣的話，寶寶也是愛聽的，所以在寶寶喝水完，爸爸媽媽一定不要“吝嗇”這些鼓勵的話，鼓勵使人進步，喝水也不例外。
7、從飲食上下手
有些寶寶，可能媽媽用盡辦法還是不喜歡喝水，那可以在飲食上想辦法，比如做點寶寶能接受的蔬菜燙，比如：西紅柿雞蛋湯，紫菜湯等。也可以用小米、紫米、等做成米湯，水多一點，有味道就可以了，讓寶寶漸漸愛上喝水。
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