春節(jié)以來，就有不少媒體猜測(cè)謝娜懷孕。謝娜的肚子也是每年都被關(guān)注的。今天，在《王牌對(duì)王牌》的錄制現(xiàn)場(chǎng)，又有一個(gè)記者朋友忍不住了，像謝娜求證此事，怎料原本還坐在沙發(fā)上的娜姐馬上從沙發(fā)竄起來，一個(gè)高抬腿“看見沒，沒有懷孕”，否認(rèn)懷孕傳聞。
很多人懷孕之后對(duì)運(yùn)動(dòng)有所顧忌，并不是懷疑運(yùn)動(dòng)的好處，而是擔(dān)心孕期運(yùn)動(dòng)會(huì)造成某些危險(xiǎn)。所以，我們先看一下哪些人懷孕后不適合運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)(ACOG)2009年的一份委員會(huì)意見，列出了孕期運(yùn)動(dòng)的絕對(duì)禁忌證和相對(duì)禁忌證。出于安全考慮，有下列情況的孕婦要限制運(yùn)動(dòng)：
1.基礎(chǔ)疾病
心臟病
限制性肺疾病
妊娠期高血壓疾病
未能理想控制的 1 型糖尿病
未能理想控制的癲癇
未能理想控制的甲亢
2. 身體狀況不佳
重度吸煙
嚴(yán)重貧血
身體畸形而使運(yùn)動(dòng)受限
身材過瘦，即體重指數(shù) < 12，比如身高 1 米 6 的人只有 30 公斤
3. 妊娠期異常情況
宮頸機(jī)能不全
多胎妊娠
中孕期和晚孕期陰道流血
前置胎盤
前次早產(chǎn)史
胎膜早破
過去有過胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限病史
不過，限制運(yùn)動(dòng) ≠ 臥床不動(dòng)。懷孕不是生病，不是懷了孕之后生活就不能自理了。即使是限制運(yùn)動(dòng)，也還是可以在家里擦擦桌子、洗洗碗，完成正常的日?；顒?dòng)。
孕期運(yùn)動(dòng)，安全第一
國(guó)內(nèi)還有種情況，就是懷孕前就根本不運(yùn)動(dòng)，懷孕以后了解了運(yùn)動(dòng)對(duì)懷孕的好處才開始運(yùn)動(dòng)。這種情況也需要注意。即使是非孕期，一個(gè)人從完全不運(yùn)動(dòng)到開始運(yùn)動(dòng)，身體也需要去適應(yīng)這種變化，如果懷孕了，就更應(yīng)該格外小心。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)