孕婦膽固醇高的原因
相信大家都不太清楚孕婦膽固醇高的原因，然而知道膽固醇過高的原因?qū)τ谠袐D來說非常的有必要，知道病癥原因后才能進行有效的積極的預防措施，下面小編就來告訴大家孕婦膽固醇高的原因是什么!
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
醫(yī)學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高，而總膽固醇含量正常。由于降脂藥物對肝臟是有損害的，因此孕婦甘油三酯高一定要遵循醫(yī)囑，既要減低血脂，同時要兼顧營養(yǎng)及熱量的攝入。
甘油三酯高的孕婦應做到以下幾點：
1、限制糖的攝入量
飲食中應避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、適量補充蛋白質(zhì)
特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質(zhì)，也可以補充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質(zhì)。
3、限制動物性脂肪攝入量
烹調(diào)用油以植物油為主，盡量不要攝入動物性脂肪。
4、多吃新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質(zhì)，在提供能量的同時產(chǎn)生過飽的感覺。
5、限制飲酒
酒精對胎兒的生長發(fā)育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此孕婦更應該避免飲酒。
6、適量的運動和鍛煉
孕婦不要因為懷孕就經(jīng)常臥床休息或者長久靜坐，適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動為主，一定要個體化，以由少到多，循序漸進的方式進行，以保證胎寶寶安全為前提條件。
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