雞蛋中富含大量的維生素與礦物質(zhì),所以很多父母每天都會給寶寶吃上一個雞蛋。但寶寶吃雞蛋不能像大人那么隨便,有一定的講究,否則會傷害寶貝,下面就來跟家長們分享寶寶吃雞蛋的幾個要點(diǎn)。
1.雞蛋羹不可單獨(dú)作為輔食
嬰幼兒時(shí)期寶寶從碳水化學(xué)物中獲得能量,很多家長認(rèn)為只要給寶寶吃雞蛋就能獲得,事實(shí)卻是相反的。如果家長只給寶寶吃雞蛋羹,不但不能促進(jìn)寶寶生長,還有可能造成寶寶新陳代謝負(fù)擔(dān)。所以家長在給寶寶吃蛋羹時(shí)可以加點(diǎn)碳水化合物或是將蛋黃放入迷糊中攪拌均勻,然后喂寶寶,這樣不僅能保住蛋白質(zhì)營養(yǎng),還能增加利用率。
2.第一次輔食別吃蛋黃
很多新媽第一次給寶寶吃輔食,會選擇蛋黃。其實(shí)寶寶對蛋黃營養(yǎng)吸收率是非常低的,而且蛋黃也容易造成寶寶皮膚過敏。所以,第一次給寶寶添加輔食不應(yīng)含有蛋黃,等到7~9個月之后再慢慢添加,從原來的四分之一逐漸到一個。
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