隨著氣溫逐漸升高,“桑拿天”離我們越來越近,夏季喝綠豆湯降暑成了我們日常生活中必備的事情,一碗涼爽的綠豆湯不僅去暑還消除了工作或學習后的煩躁心情,那么孕婦可以吃綠豆嗎?
孕婦是可以吃綠豆的,綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫(yī)認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦可以在夏季通過適當吃綠豆,起到清除胎毒、補充營養(yǎng)作用,是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
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