一些精神壓抑、不穩(wěn)定的人，切忌不要單獨出行，這樣精神容易出現(xiàn)異常，從而變成旅途精神病。快過年了，“回家”成了最溫暖的字眼。然而，長途勞頓后，不少人會小病一場。這是咋了?長途旅行擁擠嘈雜，空氣污濁，加上飲水和食物不能保證人體的正常需要，睡眠不足等都是問題。咋健康出行，看商報為您準備的“旅途錦囊”，一定要看哦。
回家過年
女子患了“旅途精神病”
春節(jié)出行，遇高峰期，擠大巴，趕火車，讓不少人都有種“打仗”的感覺。當神經(jīng)那根弦繃得太緊時，咱就得謹防一種病——“旅途精神病”。
專家就見過這樣一個案例：一名中年女子，多年生活在農(nóng)村，隨老鄉(xiāng)外出打工，該過年了，懷揣著辛苦打工錢的她，經(jīng)過幾天幾夜的辛苦旅途終于回到駐馬店老家?？苫氐郊依?，她誰也不認識了，還說著一口標準的普通話，而在那之前，她一句普通話也不會說，像完全變了一個人一樣。
經(jīng)過當?shù)囟嗉裔t(yī)院醫(yī)治，病情卻一點也不見好，無奈家人帶她來到了醫(yī)院，最終，醫(yī)生確診這名女子患的是“旅途精神病”。
病因是啥
旅途勞累 精神壓力大
專家解釋，每年春運時候都會發(fā)生“旅途精神病”，主要是由于人們長途旅行擁擠嘈雜，空氣污濁，加上飲水和食物不能保證人體的正常需要，睡眠不足。
此外，回家路上，還有不少人隨身攜帶現(xiàn)金，擔心被偷被搶，這也會造成精神壓力大。“該女子怕錢被盜走，精神一直高度緊張，以致出了問題。”
他說，輕者表現(xiàn)為神志恍惚、煩躁不安、精神緊張、對自身周圍有不真實感;嚴重者意識障礙加重，出現(xiàn)幻覺，不知身在何處，總感到自身安全受到威脅，于是爆發(fā)出攻擊、逃離等侵害性行為，出現(xiàn)傷人毀物、自傷、跳車等。
怎么預防
學會自我調(diào)節(jié)精神狀態(tài)
專家提醒，為了避免發(fā)生類似“旅途精神病”這樣的悲劇，春節(jié)期間，出行的人們應學會自我調(diào)節(jié)精神狀態(tài)。
他說，在乘車前，要充分做好準備工作，如備足食物和水，安排好行程，準備一些應急藥品等。一旦發(fā)現(xiàn)身邊有“旅途精神病”癥狀的患者，要及時與乘務人員聯(lián)系，防止患者出現(xiàn)自傷或傷害他人的事件發(fā)生。
以上小編為大家講解的路途中注意事項，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。（實習編輯：悅木?/p>
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