老年人出行，必須要格外注意。因?yàn)槔夏耆松眢w已經(jīng)不再像青年人一樣矯健，所以要時(shí)刻保護(hù)自己。尤其是在公交車、地鐵等公共場所，人多擁擠，老年人更要警惕危險(xiǎn)。
老年朋友出門，公交車是常用的交通工具。但這也充滿風(fēng)險(xiǎn)。由于公交車顛簸、擁擠，老人身體協(xié)調(diào)能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交車易發(fā)生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公交車，要注意以下幾點(diǎn)。
盡量往前坐
一般而言，公交車司機(jī)后面3、4排是較為安全的位置，所以建議老人最好坐在公交車前部。盡量不要選擇側(cè)面朝車廂方向的座椅，由于沒有扶手，急剎車時(shí)很容易撲倒。不要往后坐，因?yàn)樵娇亢蟮淖活嶔じ性矫黠@，尾部顛簸得最厲害。尤其最后一排中間的位置，老年朋友最好繞開，沒有任何扶手和著力點(diǎn)，車子拐彎、急剎時(shí)容易發(fā)生意外。
坐穩(wěn)護(hù)脊椎
市區(qū)道路窄、人多車多、交通擁擠，在經(jīng)過這些路段時(shí)，隨時(shí)可能遇上緊急剎車或加速，身體易失去平衡。因此建議在車上一定要坐穩(wěn)抓牢。雙手一定要緊抓座位的邊緣或前一個(gè)座椅的把手。汽車顛簸時(shí)會把人從座位上顛起來，對老人來說很危險(xiǎn)，脊椎骨容易發(fā)生壓縮導(dǎo)致骨折，雙手緊握把手可以減輕沖撞。
02:15
02:21
02:37
02:01
01:20
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號