老人腳腫怎么辦?
1、避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮⒆⒁饨?jīng)常上抬兩下肢，適當增加局部運動。
2、要密切注意控制藥物副作用，如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應立刻去醫(yī)院。
3、老人出現(xiàn)腳腫，應該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。
如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應該去醫(yī)院骨科檢查。
?、谌绻悄槻恳灿心[脹，就要去腎內(nèi)科檢查。
?、廴绻橛行幕?、氣喘、憋氣，該去心內(nèi)科檢查。
?、苋羝渌Y狀不明顯，那老年人應該去醫(yī)院老年科檢查。
4、鹽一定要少放，吃的一定要清淡，腫得厲害的話，就要禁止吃鹽了。
5、一有空的話就把腳放高一點，睡覺的時候腳下放一個靠墊。
6、長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質(zhì)，提高適應能力。
7、選擇食物，應以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
8、用8度以上的米醋約二兩浸泡一只新鮮雞蛋一天半到兩天，等蛋殼軟化后用筷子戳破將蛋液攪均勻，再放置一天，就是一個星期的用量，最好放在冰箱里，每天早上起床后，2湯匙醋蛋加2湯匙蜂蜜再加4湯匙溫開水服下，如有糖尿者就不要加蜂蜜，醋蛋還可以幫助降血糖。
9、腿腳長時間活動后，一定要休整?？梢园茨Γ蛘咻p輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。
10、浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。
11、常做一項簡單的足部運動?？措娨晻r，可以用腳趾滾動小球或小棍。
12、每天晚上做完家務后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。
13、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。
老人腳腫是怎么回事，老人腳腫怎么辦，以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為您總結的內(nèi)容，供參考。
01:24
01:39
03:23
23:14
02:10
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號