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　　血壓高是存在于不少老年人身上的一種常見問題，一般來講，老年人如果出現(xiàn)血壓偏高狀況的話，其對于相關(guān)的癥狀和處理方法就要多多了解。那么，老人血壓高會不會怕冷呢?下面丹七君就為大家進行介紹。

　　高血壓怕冷，同時也怕熱，兩者的后果可能出現(xiàn)腦溢血，高血壓超過200就很可怕了，要抓緊治療，跟天冷沒啥關(guān)系，如果是高壓和低壓都很高，應(yīng)該是血粘稠太高造成的。

　　血壓高怎么辦?

　　(一)合理膳食：如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習(xí)慣，要注意定時定量，不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，盡量少吃鹽分很高的食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。并且少食動物脂肪和動物內(nèi)臟等。

　　(二)適量運動：運動對于降低血壓有很好的功效。運動不僅可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

　　(三)戒煙限酒：煙葉內(nèi)含有尼古丁，它會刺激興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。并且大量飲酒也是對什么有百害而無一益的，大量飲高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。

　　(四)心理平衡：當(dāng)精神壓力大的時候，其心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這會使血壓升高，因此，當(dāng)心理壓力大的時候，選擇傾訴是一個很好地辦法。

　　(五)自我管理：人要對自己負責(zé)任，對自己的身體負責(zé)，也是對家人和朋友負責(zé)。我們每天要堅持測量血壓，并給自己制定一個降壓計劃并持之以恒的堅持下去。

　　老年人血壓高怎么辦呢?

　　首先，還是建議老年人先去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，因為老年人的器官很多已經(jīng)衰老，需要在藥物的配合下進行降壓。同樣，老年人也可以通過調(diào)整飲食也可以控制血壓。老年人要合理飲食，老年高血壓病人選擇食物時，應(yīng)注意遵循低鹽、低脂、高蛋白的原則。而且情緒要穩(wěn)定，保持一個良好的心情對于老年人控制血壓也是至關(guān)重要的。

　　老年人盡量穿戴寬松，因為領(lǐng)帶扎得過緊，會壓迫頸動脈竇造成血壓波動。老年人要堅持服藥，高血壓病一經(jīng)確診，應(yīng)按醫(yī)囑堅持服用降壓藥，使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi)，不可服服停停。老年人不像年輕人體力充沛，老年人應(yīng)注意活動要適當(dāng)，過度的體力勞動和體育鍛煉，緊張的工作和學(xué)習(xí)，特別是持續(xù)長時間的腦力勞動，均可使血壓升高，導(dǎo)致病情加重。

　　由上可見，老年人出現(xiàn)血壓偏高的狀況，其是可能會有怕冷感覺出現(xiàn)的。一般來講，在平日里，老年人要想解決自身所出現(xiàn)的血壓偏高狀況的話，其對于血壓高的解決方法就應(yīng)該多多了解。