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　　導讀：長壽總是一件積極向上的事情，長壽會跟基因有關，會跟生活環(huán)境有關，更重要的是跟日常生活的習慣有關，心態(tài)是最重要的，面對生活中事情的態(tài)度決定了長壽的走向，和

　　一起往下看吧！

　　養(yǎng)寵物，不單單是豐富老年人生活內(nèi)容，動物不同于人，老人不管是否有老伴，有了動物，遇到生活中的煩惱，其實動物往往充當了傾訴對象，尤其是喪偶的老人，養(yǎng)寵物是很有必要的，老人跟下一代的話題肯定不會那么多，就算子女在身邊也是如此，動物有時候就是老人的“子女”，比如狗、貓，它們很懂人。

　　聽聽收音機，聆聽文字的魅力，享受音樂的樂趣，對于老年人可能在視力聽力方面的能力會有所下降，而收音機的收聽對他們影響不大，也是是陪伴他們比較長久的電子產(chǎn)品，通過收聽收音機來聆聽文字還能鍛煉記憶力、學習能力以及聽力，讓老人保持學習能力，也能讓老人接收新事物，多點老人閑談之際的話題。

　　多和人接觸，不管同齡老年人還是中年或者是小孩，老人平常生活中去接觸不同的人群，在和晚輩交談中的聊天內(nèi)容、尊敬禮儀，會讓老人感到幸福、歡

　　樂，從而保持“生活”的樂趣，當然更多的還是和老人之間的交流，畢竟各方面時代背景差不多，聊天的話題會更多，尤其是回憶往事會讓老人感到滿滿的幸福感。

　　多發(fā)揮余熱，老人畢竟不是社會的中堅力量，但是老人發(fā)揮余熱會讓老人感覺很有存在感，生活充滿激情，比如參加社區(qū)活動、志愿者活動，這些活動是多和社會人接觸，也能吸收新的知識，但是家庭活動，比如干家務、接送小孩，這些沒人做幫幫忙還可以，不建議一人獨干，這些事是非常孤獨的余熱活動。

　　保持一項運動，不太建議參加劇烈的活動，或者考驗耐力的運動，比如籃球?qū)官?、長跑比賽，那樣會危機生命健康，畢竟老年人的身體器官都不是那么強健了，但是建議那些輕運動，修養(yǎng)身心的運動，比如太極、長走、廣場舞，參加團體性運動還能多和周圍人交流，也趕走孤獨感，又能鍛煉身體，豐富生活內(nèi)容。