仰臥睡熟時，舌根及咽喉部的軟組織非常容易松弛，可能會堵塞呼吸道，因此出現(xiàn)呼吸困難，導致缺氧。如果長期缺氧可使動脈壁的內皮細胞通透性增高，血管壁內膜下的脂質沉積，促使動脈粥樣硬化形成，使高血壓、冠心病的發(fā)病率增加。當人的腦組織缺氧時，還可導致腦動脈舒縮功能減退和腦功能下降。下面就跟著
一起了解一下吧。
心肌缺氧可誘發(fā)心絞痛，心臟冠狀動脈形成粥樣硬化和供血不足，便會加重病情。所以，忌睡覺時仰臥。
那么，姿勢如何才對健康有利呢？姿勢多種多樣，也很難強求一致。日本學者認為，人在過程中姿勢并不是固定不變的，剛入睡時能保持一種姿勢，也很平靜，但不久就開始翻動，在整個過程中，體位變動20～60次。
關于姿勢，先輩們留有“睡如弓”的說法，是指人在時身體側臥彎曲如“弓”的姿勢?？茖W家認為右側臥位有利于減輕心臟負擔及肝臟血液流入，有利于食物在胃及腸道中消化。所以，人們多主張右側臥位。但側臥時要注意雙腿自然彎曲，枕頭不宜過低。
細節(jié)提醒：
忌消極臥床，否則會加快機體組織和器官的萎縮退化。只有不斷地、適量地運動與鍛煉，才可以防止肌肉過早萎縮，促進身體健康。
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