聽(tīng)音樂(lè)不僅能陶冶情操,還能降低膽固醇水平,起到改善心臟健康的作用。下面就跟著
一起了解一下吧。
經(jīng)常聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)的人,其血管輸送血液的功能比從不聽(tīng)音樂(lè)的人高26%。研究人員分析,音樂(lè)能增加血液中一氧化氮的水平,而一氧化氮有助于預(yù)防血栓、減少“壞膽固醇”在血管中的堆積。研究還發(fā)現(xiàn),常聽(tīng)“紅辣椒樂(lè)隊(duì)”及麥當(dāng)娜的音樂(lè),可以提高耐力;而18世紀(jì)的交響樂(lè)則可以改進(jìn)大腦的注重力;但重金屬音樂(lè)會(huì)使血壓升高,不利于健康。
這一研究的負(fù)責(zé)人邁克爾·米勒說(shuō),雖然音樂(lè)升高一氧化氮的作用只持續(xù)數(shù)秒鐘,但其累積效應(yīng)會(huì)持續(xù)很久,而且有益于各年齡段的人。因此,他建議人們?cè)诠ぷ髦?,不妨天天?tīng)上半小時(shí)的音樂(lè)。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.