老年人想要做好保健其實是一件簡單的事，但是也是一件不容易的事情，老年人要做好保健必須注意很多方面，就算是看電視也要注意，這樣才能做好保健。那么，老年人看電視應注意是事項有哪些呢？下面就聽聽小編的介紹吧。
?。ㄒ唬╋埡蟛灰R上看電視。進餐之后消化管和消化腺供血增多，去完成對食物的消化。這個時候若收看電視，大腦也需增加血液供應，向消化器官的供血必然減少，長期如此，將導致消化不良。
?。ǘ┳⒁怙嬍车恼{(diào)配。連續(xù)收看4小時電視，視力會暫時減退30％左右，尤其是收看彩色電視，對視力危害更大。“電視迷”的老年人，要多食含維生素A的食物，如豬肝、胡蘿卜、奶類等，以有利于視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)的合成。
?。ㄈ┻B續(xù)收看電視的時間不宜過長。據(jù)調(diào)查，長時間坐著收看電視會引起下肢麻木，輕度酸痛及浮腫，有人稱“電視腿病”。為了避免此情景發(fā)生，在放廣告片時，可起來活動一下，對健康會有裨益。
（四）最好不看刺激性強的電視節(jié)目。心理上突然受到激惹，情緒上的驟然波動，對患有心血管疾病的老年人，可以誘發(fā)心律失常，冠心病發(fā)作，甚至心肌梗死和腦血管意外。
?。ㄎ澹╇娨暀C的高度應與視線持平為宜，電視機的距離應在三米以上。收看電視時，室內(nèi)應有3～8瓦的小燈，這樣對眼睛有好處。
小編溫馨提示：以上就是老年人看電視應注意是事項的相關介紹，希望通過小編的介紹，老年朋友能夠了解一些老年人看電視應注意是事項，在看電視時注意上述事項，才能做好保健。
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