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　　快樂是健康的源泉，是醫(yī)病的最好藥方。老人擁有快樂的生活，度過一個快樂的晚年是保持健康的一大法寶。

　　常言說得好，心病還得心藥治?？鞓肥峭ㄍ撵`安詳?shù)囊?。樂觀精神是自療心病的無形妙藥。醫(yī)學(xué)家們認為，樂觀、開朗、愉快、喜悅的情緒，能增強大腦皮層的功能和整個神經(jīng)系統(tǒng)的張力，促使皮質(zhì)激素與腦啡肽類物質(zhì)的分泌，使機體抗病能力大大增強，并能極大地活躍體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，從而有利于防病治病。這就是說，用樂觀的精神取代不良情緒，對人體健康十分重要；同時也說明，除了快樂的情緒可以悅心而外，沒有一種藥劑是可以通心的道理。

　　快樂使人健康，快樂使人長壽。這是毋庸置疑的真理。但是，誰最快樂，到哪里去找快樂呢？為此，美國心理學(xué)界經(jīng)過長達10年時間，對100多個國家和地區(qū)的1萬多人進行了詳細調(diào)查，發(fā)現(xiàn)快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業(yè)、地位和個人占有的財富等等沒有多少內(nèi)在聯(lián)系。這一研究結(jié)果，說明快樂屬于每個人自己。

　　生活處境、生活狀況相同的人，樂觀主義者往往健康無恙，即使有時患病，也容易不藥自愈。這是因為樂觀者能沉浸在b棗內(nèi)啡肽的世界里。有意思的是，當(dāng)感覺“心情愉快”的時候，腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的b棗內(nèi)啡肽，相反，當(dāng)感覺“不痛快”的時候，b棗內(nèi)啡肽和副腎皮質(zhì)荷爾蒙都分泌不出來，變成其他物質(zhì)。

　　美國切斯特大學(xué)的神經(jīng)生理學(xué)教授戴維·菲爾頓在大腦兔疫系統(tǒng)的研究中發(fā)現(xiàn)，腦內(nèi)嗎啡不僅作為大腦的受體產(chǎn)生作用，體內(nèi)各個地方都存在著受體。他同時指出，腦內(nèi)分泌b棗內(nèi)啡肽時，NK細胞十分活躍，免疫力隨著提高，從而防御疾病，維持身體健康。

　　一個人活不到應(yīng)有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最后的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實，生活充滿快樂的人必然是一個心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標(biāo)準(zhǔn)。

　　人生的最高目標(biāo)是心情愉快。擁有快樂，就等于擁有健康。學(xué)會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿快樂，就是自己要擁有一間常開著的“健心房”，常常走進去。為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經(jīng)常得到維護和保養(yǎng)。

　　舉世皆從愁里老，樂觀才是長壽藥。世界衛(wèi)生組織曾召集世界上有關(guān)的科學(xué)家討論長壽的辦法，一致認定為快樂使人健康長壽。

　　不管人類的疾病有多少種，有多奇怪，有多難治，但是心快樂了，就是健康，只要我們快樂高興，就比醫(yī)師開的哪有一種藥都要有效果！健康快樂，就是我們?nèi)说南蛲?/p>