老人易患老人疾病，老人保健重要一步就是通過適量的吃保健品，可以提高老人免疫力?，F(xiàn)在市面上有很多種類的保健品，老人在老年用藥方面要謹(jǐn)慎。那么，老年人選擇保健品注意什么呢？下面就聽小編的介紹吧。
首先，正規(guī)廠家出品。消費者在購買保健品時一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的有批號的保健品，要注意包裝上有無生產(chǎn)產(chǎn)地、廠商、小藍帽的批號等。
其次，理性對待保健品，千萬不要預(yù)期太高。蔡美琴認為，保健品不是藥物，不可能立竿見影，一般要吃3到6個月才能有效。補充保健品前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師再食用。
再次，缺什么補什么。千萬不要覺得一種保健品可以解決所有問題，一定要看準(zhǔn)自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細研究說明書是必不可少的環(huán)節(jié)。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好（比如鈣片不要空腹吃），不能和哪些藥物一起吃（比如保肝類保健食品與西藥距離3—4小時后再服），都非常有講究。
最后，老年人購買東西時要頭腦冷靜，三思而后行。由于判斷能力比較弱，最好不要急于做決策。遇到別人極力鼓動時，最好以“自己做不了主”之類的理由推托。同時，經(jīng)常提醒老年人，不要迷信所謂的權(quán)威。如果要了解健康知識，最好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動，對于保健品廠商組織的保健講座，應(yīng)謹(jǐn)慎參加。
以上就是小編為大家介紹的，關(guān)于老年人選擇保健品注意什么的相關(guān)內(nèi)容，大家要注意慎重選擇保健品，適量的攝入才能起到保健作用。
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