老年養(yǎng)生怎么吃？老年痛風(fēng)養(yǎng)生怎么辦？痛風(fēng)已成為老年人密切關(guān)注的話題。那么如何做到養(yǎng)生保健以預(yù)防痛風(fēng)呢？下面簡(jiǎn)單介紹一下飲食養(yǎng)生療法：
1.桃仁15克，粳米160克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮粥，食服。?
2.赤小豆30克，大米15克。白糖適量。先煮赤小豆至熟，再參加大米做粥，加糖。清熱利濕。
3.竹筍1個(gè)(切片)，粳米100克。加水煮粥，食之。有清肺除熱、利濕的成效。
4.大蘿卜 5個(gè)，粳米50克。先將蘿卜煮熟絞汁，與粳米煮粥，食之。有清氣下氣止渴之功。
5.冬瓜300克(不連皮)，大棗6個(gè)，姜絲少量。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜和大棗一同放入鍋中，加水及適量調(diào)味料煮成湯，食之。
6.竹筍250克。切絲，用植物油30毫升炒熟，酌加食鹽調(diào)味即成。宜常食，用于痛風(fēng)未發(fā)生時(shí)。
7.南瓜500克。切成3厘米方塊；牛肉250克，切成2厘米方塊。將牛肉參加適量水置武火上燒沸后，參加南瓜、姜蔥同煮。待牛肉熟透后用胡椒粉、精鹽調(diào)味即成。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛之成效。
8.西紅柿200克，雞蛋2只。用油、鹽炒后食之?？沙Ｊ场?/p>
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