目錄：

　　第一章：人到中年才醒悟

　　第二章：生活需要停一停電

　　第三章：人生不必計(jì)較的20件事

　　編者按：每天除了工作、學(xué)習(xí)、吃飯。你還有別的事情可做嗎？你覺(jué)得自己這樣的生活方式健康嗎？如何擺正心態(tài)擁有健康的健康生活呢？下面小編就給大家講講如何面對(duì)生活。

　　人到中年才醒悟

　　人生就是一本書(shū)，日是標(biāo)點(diǎn)，月是句子，年是段落。人到中年，對(duì)人生的感悟漸入漸深沉。

　　人有三樣?xùn)|西是無(wú)法隱瞞的：咳嗽、貧窮和愛(ài)。你想隱瞞，卻欲蓋彌彰。人有三樣?xùn)|西是不該揮霍的：身體、金錢和愛(ài)。你想揮霍，卻得不償失。人有三樣?xùn)|西是無(wú)法挽留的：生命、時(shí)間和愛(ài)。你想挽留，卻漸行漸遠(yuǎn)。

　　我們一路都在尋夢(mèng)，也在不斷丟棄著夢(mèng)想。人生的意義，不在于實(shí)現(xiàn)了多少夢(mèng)想，而在于他有著怎樣的高度；不在于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)的喜悅，而在于跋涉中的苦澀與艱辛。成不成功別人說(shuō)了算，快不快樂(lè)自己說(shuō)了算。

　　走入了中年才懂得：成功一定有方法，失敗一定有原因。雖然很多成功人士都沒(méi)有受過(guò)很多教育，但并不是說(shuō)不用功讀書(shū)也可以成功。我們學(xué)到的知識(shí)，就是自己擁有的武器。人，可以白手起家，但不可以手無(wú)寸鐵。

　　做人像水，做事像山。做人盡量低調(diào)，給自己留下做大的余地。做事一定要高調(diào)，有自己的主見(jiàn)和目標(biāo)，象山一樣挺立在哪兒，才能把事做好。

　　走入了中年才感悟：要真誠(chéng)感謝守候你一生的人，因?yàn)樗ㄋ┦悄阋簧母蹫?。要微笑面?duì)曾經(jīng)恨過(guò)你的人，因?yàn)樗ㄋ┳屇愀訄?jiān)強(qiáng)。要真誠(chéng)感謝曾經(jīng)愛(ài)過(guò)你的人，因?yàn)樗ㄋ┳屇愣昧藧?ài)。要感謝背叛你的人，若不是他（她）你就不會(huì)懂得世界。對(duì)你曾經(jīng)偷偷喜歡的人，要真心祝她（他）幸福，因?yàn)槟阆矚g她（他）也是希望他（她）快樂(lè)。對(duì)值得你信賴的人，要好好與他（她）相處，因?yàn)橐簧霾坏綆讉€(gè)真誠(chéng)的朋友和知己。親人、朋友只有一次的緣分，無(wú)論這輩子能相處多久，都清好好珍惜共聚的時(shí)光，下輩子，無(wú)論愛(ài)與不愛(ài)、喜歡或不喜歡，都不會(huì)再見(jiàn)。

　　走入了中年才知道：沒(méi)有人是不可替代的，沒(méi)有東西是必須擁有?？赐噶诉@一點(diǎn)，當(dāng)你身邊的人不再要你，或者當(dāng)你失去了世間上最愛(ài)的一切時(shí)，我們終于明白，這并不是什么大不了的事。生命是短暫的，也許以前我們?cè)速M(fèi)過(guò)生命，但今日卻發(fā)覺(jué)生命正遠(yuǎn)離你。因此，我們真正開(kāi)始懂得珍惜生命，注意健康，這樣，我們享受生命的日子就愈多。其實(shí)，與其盼望長(zhǎng)壽，倒不如早點(diǎn)享受。

　　走入了中年才發(fā)現(xiàn)：人生如金，要十分珍惜。珍惜事業(yè)，珍惜家庭，珍惜自己的智慧，珍惜朋友間的友誼，這樣才能使人充沛、豐富、凝重。人生如木，要注意長(zhǎng)進(jìn)。要以知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為營(yíng)養(yǎng)，日積月累，活到老學(xué)到老，才能長(zhǎng)出智慧之果。人生如水，要適應(yīng)社會(huì)，不管是順境、逆境，都要有無(wú)堅(jiān)不克的韌性，有百折不回、奔流到海的精神。人生更如火，要做成幾件事，就得全身心投入，燃燒自己，照亮周圍。人生還要如土，要永遠(yuǎn)保持樸實(shí)素質(zhì)，不要裝腔作勢(shì)，也不要居功自傲、盛氣凌人。

　　生活需要停一停電

　　停電了！ 整個(gè)小區(qū)，一下子陷入黑暗之中，像一棟棟豎起來(lái)的積木一樣，只有一兩個(gè)窗戶，漏出微弱的燭光。

　　不時(shí)有人從樓梯洞口，摸索著走出來(lái)。樓下很快就聚集了不少人。四周看看，連小區(qū)邊上的路燈，也滅了，看樣子，停電的區(qū)域不小。有人說(shuō)是小區(qū)邊的變壓器出故障了，有人說(shuō)恐怕是整條線路出了問(wèn)題，有人猜測(cè)是不是電又不夠用，拉閘了？牢騷聲漸起。

　　只有孩子們來(lái)回奔跑，呼朋喚友，好象他們?cè)缇驼J(rèn)識(shí)似的。一個(gè)站在大人堆里的女孩子，猶疑地一會(huì)看看她的媽媽，一會(huì)扭頭看著游戲的孩子們。女人身邊的男人說(shuō)，你去和他們玩吧，別跑遠(yuǎn)了。女孩欣喜地答應(yīng)著，轉(zhuǎn)身向孩子群里跑去。

　　一個(gè)中年女人嘀咕著，電視看得真起勁，突然停電了，也不知道他們兩個(gè)到底能不能成？邊上另一個(gè)女人搭茬，你看的是某某劇吧，我也天天看的。中年女人郁悶地說(shuō)，今晚劇情最緊張了，這下電停了，電視也沒(méi)得看了，真讓人揪心啊。

　　一個(gè)年輕女孩站在一邊打電話，聲音很大，“真的不是我逃跑，是我們小區(qū)停電了，我才不得不下線的啊。又要被扣分了吧，真倒霉。好的，等會(huì)電一來(lái)，我就上線，繼續(xù)陪你們玩啊。”

　　一個(gè)男人也在打電話，聲音更大：“我正在網(wǎng)銀轉(zhuǎn)賬給你，突然停電了，你說(shuō)可不可氣。你有沒(méi)有收到我的電子郵件？還沒(méi)有啊，那我待會(huì)再給你發(fā)一遍。你說(shuō)，停電了，我的網(wǎng)銀會(huì)不會(huì)自動(dòng)關(guān)閉啊，別讓人把我賬上的錢都乘機(jī)給轉(zhuǎn)走了，那可就慘了。不會(huì)啊，你確定嗎？那我就放心了。”

　　電還沒(méi)有來(lái)

　　牢騷聲漸漸小下來(lái)。一個(gè)女人對(duì)男人說(shuō)，孩子的作業(yè)還沒(méi)做呢，你還是去想辦法買幾根蠟燭回來(lái)，讓孩子趕緊回家做作業(yè)吧。有人插嘴說(shuō)，一個(gè)晚上不做作業(yè)有什么關(guān)系，就當(dāng)給孩子減減負(fù)嘍，再說(shuō)，也不是孩子偷懶不做作業(yè)，是停電了，做不了嘛，大不了明天我們?cè)诤⒆拥淖鳂I(yè)本上簽個(gè)字。這個(gè)聲音立即得到了眾人的附和，對(duì)，今晚就給孩子放次假，讓他們瘋玩一晚。

　　話題從小孩的教育談起，又慢慢擴(kuò)散開(kāi)。原先站得比較散的人，慢慢地聚攏起來(lái)。有人將話題扯到了股票上面，引起嘆聲一片；有人又將話題拉到了房?jī)r(jià)這邊，引發(fā)了一陣騷動(dòng)。扯著扯著，不知道誰(shuí)又將話題轉(zhuǎn)到了敘利亞危機(jī)上，男人們炸開(kāi)了鍋，慷慨激昂，表達(dá)著各自的態(tài)度，偶爾還爭(zhēng)得面紅耳赤。女人們對(duì)這個(gè)話題顯然沒(méi)什么興趣，不過(guò)，她們從來(lái)不愁自己的話題，一個(gè)年輕女人，輕松地就將話題扯到了小區(qū)邊那家新開(kāi)的美容店上。

　　有個(gè)小區(qū)物業(yè)的人走過(guò)來(lái)，向大家解釋停電的原因，告訴大家，再有個(gè)把小時(shí)，電就會(huì)來(lái)了。有人哦一聲，繼續(xù)著各自的談話。好像電來(lái)不來(lái)，什么時(shí)候來(lái)，變得并不重要了似的。

　　一個(gè)人忽然驚訝地對(duì)另一個(gè)人說(shuō)，你是在某某單位上班的吧，我有次上你們那兒辦事，好像還是你幫我說(shuō)的話，事情才辦成了，原來(lái)你也住這個(gè)小區(qū)啊。另一個(gè)人說(shuō)，我住這兒都三年多了，你住哪一幢樓？?jī)蓚€(gè)人互相指指自己住的樓，竟然是同一幢，只是不同的單元。世界太小了，太小了。兩個(gè)人激動(dòng)地從口袋里掏煙，互相敬一根，互相點(diǎn)著。煙蒂的微光，在黑暗中閃著亮光。

　　忽然，有人驚喜地喊道，快看，天上那么多星星。大家聞聲抬起頭，高空之中，一簇一簇的星光，眨著眼睛。很久沒(méi)有抬頭看天了，很久沒(méi)有看到這么多星星了。一個(gè)中學(xué)生模樣的男孩解釋說(shuō)，平時(shí)我們的地面燈光太多太亮，站在亮處，你就看不到天穹上的星星了，而今晚，因?yàn)槲覀兊闹苓厸](méi)有什么亮光，于是，天上的星星就顯得特別明亮，特別耀眼了。

　　有人鼓掌，很快，更多的掌聲響起來(lái)。是為這聰明的男孩，還是為了這個(gè)沒(méi)有電的夜晚？

　　電還沒(méi)有來(lái)。電很快就會(huì)又來(lái)了。在這個(gè)難得的夜晚，讓我們把腳步慢下來(lái)，把心靜下來(lái)，和鄰居隨便聊幾句吧。有時(shí)候，停一停電，我們才會(huì)讓心回到身邊，回到簡(jiǎn)單而淳樸的生活之中。

　　人生不必計(jì)較的20件事

　　俗話說(shuō)：“人生不如意十之八九”。人的一生會(huì)遇到很多高興、幸福、順心的事，同樣也會(huì)面對(duì)挫折和苦難，此時(shí)的你是否還能保持一種積極的人生態(tài)度？其實(shí)，生活中有些事情并不用太過(guò)在意，蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不計(jì)較的心態(tài)攤開(kāi)手掌，才能獲得更多。

　　吃虧。生活中有的人害怕吃虧，買東西生怕買貴了，發(fā)獎(jiǎng)金總要打聽(tīng)自己的少不少。王國(guó)榮說(shuō)，一般人認(rèn)為吃虧是弱者和愚者的行為，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，能吃虧的人表現(xiàn)出來(lái)的是誠(chéng)實(shí)、善良的品質(zhì)，更容易得到別人的信任。在年近八旬的中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院教授寇文镕看來(lái)，“知足常樂(lè)，吃虧是福”還是他保持心臟、身體健康的訣竅。吃了虧但不計(jì)較，這種樂(lè)觀、放松的心態(tài)是讓自己遠(yuǎn)離緊張、壓力的“緩沖劑”。

　　放棄。走在人生的十字路口，往往需要做選擇，每做出一個(gè)選擇就意味著你要放棄另外一個(gè)。所謂“有舍才有得”，不必耿耿于懷放棄得是否正確，敢于放棄就是一種勇氣。美國(guó)心理學(xué)家格雷戈里·米勒在研究后發(fā)現(xiàn)，與那些不達(dá)目的誓不罷休的人相比，懂得放棄的人身心更健康。

　　漂泊。春運(yùn)在成為中國(guó)過(guò)年一道獨(dú)特風(fēng)景的同時(shí)，也讓我們知道，有多少人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)在外漂泊。沒(méi)有歸屬感的漂泊看上去是一種不幸，實(shí)際上也是一種資格和資本。走走停停時(shí)，能獲得更多的人生閱歷。漂泊與穩(wěn)定，無(wú)所謂好壞和對(duì)錯(cuò)，它們只是兩種不同的生活方式。人生的重點(diǎn)是回歸，生活在哪里都是驛站。

　　失業(yè)。現(xiàn)在早已不是父輩吃“大鍋飯”的時(shí)代，一兩次偶爾的失業(yè)帶來(lái)的不全是絕望。在日本，就有“失業(yè)者之友會(huì)”這樣的團(tuán)體，在失業(yè)后大家互相鼓勵(lì)，將它看成人生中新的機(jī)會(huì)。而失業(yè)也能讓自己有時(shí)間重新整理自己，輕裝上陣。

　　評(píng)價(jià)。很多人太顧及別人的看法，在意別人的評(píng)價(jià)，結(jié)果把自己搞得很緊張，畏首畏尾，總好像為別人活著一樣。實(shí)際上，把自己看得太重，就無(wú)法專注到事情本身，很難成大事。王國(guó)榮建議，應(yīng)該堅(jiān)持自己獨(dú)立判斷的能力，并能經(jīng)受起批評(píng)，包容他人不同的看法。

　　幼稚。被人說(shuō)幼稚，換一種眼光看，其實(shí)是人家對(duì)你年輕、充滿活力的肯定。成熟代表著穩(wěn)重，圓滑，但也失去了單純和沖勁。所以不要過(guò)于介意被人說(shuō)幼稚，因?yàn)榈饶愕搅四骋惶毂簧顗旱美蠚鈾M秋、暮氣沉沉的時(shí)候，肯定會(huì)懷念當(dāng)年的幼稚。

　　失敗。一次失敗并不代表有個(gè)失敗的人生，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，失敗并不是一件壞事，有了這次的經(jīng)驗(yàn)，可以換來(lái)以后無(wú)數(shù)次成功。人們不應(yīng)該過(guò)多關(guān)注失敗本身，而應(yīng)更關(guān)注如何處理失敗帶來(lái)的消極情緒，從而不斷提高自己。

　　孤獨(dú)。孤獨(dú)并不是一件悲哀的事，電影《梅蘭芳》里說(shuō)：“誰(shuí)毀了梅蘭芳的孤單，誰(shuí)就毀了梅蘭芳。”人生其實(shí)是一場(chǎng)孤獨(dú)的盛宴，守得住孤獨(dú)的人能擁有更純粹的靈魂，守不住孤獨(dú)則會(huì)陷入這個(gè)社會(huì)的浮躁。獨(dú)處時(shí)就像冷眼看一場(chǎng)絢爛的焰火，只有這時(shí)才能深刻地自我反省，也才能更清楚地享受人生的真諦。

　　失意。失意往往伴隨著困境存在?！叭松绱蠛?，無(wú)日不風(fēng)浪。”王國(guó)榮說(shuō)，人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意時(shí)先要辨證地看到，人生的多難、多艱、多變才是常態(tài)，一帆風(fēng)順只是美好的愿景。所以，面對(duì)失意一定要保持一種“不計(jì)得失”的心態(tài)，了解所有困境都是暫時(shí)的。同時(shí)也要明白，“美好的人生需要苦難”，把握好逆境帶來(lái)的機(jī)會(huì)，在堅(jiān)持中尋求突破。

　　薪水。在年輕的時(shí)候，特別是大學(xué)剛畢業(yè)，薪水并不是最重要的，因?yàn)榻o人打工薪水高也高不到哪里去。此時(shí)，機(jī)會(huì)遠(yuǎn)比薪水重要。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，30歲之前最好去做想做的事，而不是因?yàn)槊つ孔非筮^(guò)高的薪水放棄了自己的夢(mèng)想。

　　存款。很多人都愛(ài)攀比積蓄，你存了30萬(wàn)，我就要存100萬(wàn)。實(shí)際上，擁有大額存款對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)不太現(xiàn)實(shí)；相反，他們擁有的青春和機(jī)會(huì)卻無(wú)價(jià)。而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，存上一部分養(yǎng)老的錢，其他的完全可以去做一些投資和娛樂(lè)，豐富生活。

　　誤會(huì)。生活中的誤會(huì)很多，或多或少都會(huì)給自己帶來(lái)傷害和不便。王國(guó)榮建議，誤會(huì)發(fā)生后，最好先以客觀的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量事情本身，然后以堅(jiān)持的態(tài)度找出誤會(huì)發(fā)生的原因，并選擇通過(guò)第三者去解釋。如果不想解釋，也可以選擇沉默，對(duì)其泰然處之?？傊?，不要因太看重誤會(huì)而增加自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　生活中的小矛盾。生活中充滿了雞毛蒜皮的小矛盾，婚姻、婆媳、鄰里之間，任何事情都可能演變?yōu)橐粓?chǎng)大戰(zhàn)，究其原因，可能不過(guò)是多說(shuō)了一句話，辦錯(cuò)了一件小事。面對(duì)生活中的矛盾，首先應(yīng)該克制住自己的脾氣，想發(fā)火的先避一避，可以吃塊糖解解怒氣；然后找個(gè)信任的人一起理性地分析癥結(jié)所在；最后以平和或幽默的方式將其化解。小矛盾就像是生活調(diào)節(jié)劑，有了就應(yīng)該解決，但不必太過(guò)在意。

　　除了以上這13件事，還有7件事也是生活中不必太過(guò)計(jì)較的，它們是貧窮、缺陷、壓力、謠言、房子、年齡和麻煩。人生在給你安排這些小問(wèn)題的時(shí)候，同樣會(huì)安排無(wú)數(shù)機(jī)會(huì)。如果沉迷在這些事情中無(wú)法自拔，就容易處處受挫。不計(jì)較、不在意的人生應(yīng)該像《幽窗小記》中的這副對(duì)聯(lián)一樣，做到“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天空云卷云舒?！?/p>

　　結(jié)語(yǔ)：健康的心態(tài)和健康的生活方式有助于我們的身體健康。想要讓你的生活更加的美好。記住這些健康小知識(shí)吧?。ㄎ恼略d于《渤海早報(bào)》《蕭山日?qǐng)?bào)》《中國(guó)日?qǐng)?bào)》，刊號(hào)：2012.03，作者：郭冬仙，孫道榮，王月，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。