勤洗澡是保持個(gè)人衛(wèi)生的基本要求，但對(duì)上了歲數(shù)的老年人來(lái)說(shuō)，頻繁洗澡卻不一定是件好事。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院皮膚科郭一峰醫(yī)生說(shuō)，老人洗澡太勤很容易對(duì)皮膚造成傷害，通常來(lái)說(shuō)，一周一兩次即可。
皮膚是人體最大的器官，更需要呵護(hù)和休息。就像適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利健康，而過(guò)度的鍛煉反而對(duì)身體有傷害一樣，適當(dāng)洗澡有利于皮膚清潔，但過(guò)頻洗浴卻可能造成傷害。郭一峰表示，老年人的皮膚跟年輕人不一樣，由于老化，皮膚油脂少，比較干。如清洗太多，不僅對(duì)皮膚是一種刺激，而且容易損傷鱗狀上皮細(xì)胞，使皮膚的自然“防御”功能降低，招致細(xì)菌入侵，引起癤腫、癬類(lèi)等皮膚病。
老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節(jié)來(lái)決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質(zhì)較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數(shù)可適當(dāng)增多；但體瘦出汗少的老人則最好控制次數(shù)，特別是冬天和春秋天不出汗的時(shí)候，可以用擦澡等方式來(lái)代替泡澡。
老人每次洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般以15—20分鐘為宜，洗完澡后，需休息片刻再離開(kāi)。
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