世界衛(wèi)生組織對老人健康的標(biāo)準(zhǔn)提出了多維評價。這種多維評價包括五個方面:
(一)精神健康。老人一定要有良好的心理,心態(tài)要平和、寬容,切忌焦慮、疑心。用愛滋潤身邊的一切事物。
(二)軀體健康。這就是平時說的健康。老人易見的病有高血壓、冠心病等,而且易出現(xiàn)中風(fēng)。所以,老人一定要經(jīng)常鍛煉,保證有一個健康的身體。
(三)日常生活的能力。即生活上自理能力,包括自己能照顧自己,自己理家等能力。
(四)社會健康。包括人際關(guān)系,社區(qū)參與程度,與子女的關(guān)系等。
(五)經(jīng)濟(jì)狀況。當(dāng)今的老人一部分靠退休金或養(yǎng)老金生活,也有一部分是由子女贍養(yǎng)。而老人在經(jīng)濟(jì)上若是獨(dú)立,自己會更生活得有信心,更好地娛樂。
總之,做一個健康老人,要學(xué)會以動養(yǎng)靜,以素為補(bǔ),以寬容作準(zhǔn)則,從生活的各方面使自己跟上時代,做一個健康的老人。