每個人都希望自己青春永駐,容顏心態(tài)都不變老。其實,生活中很多點滴的方法都可以幫助我們實現(xiàn)這個夢想——至少是在某種程度上的實現(xiàn)。英國《每日郵報》近日的一篇文章引得讀者紛紛效仿———十個巧妙的小方法,如果堅持下來,不僅對健康很有益處,還能幫你保持青春。
方法:吹風機關小一點兒,讓耳朵靈敏
英國皇家聾人研究所的安吉拉·金反對長時間使用吹風機。他說:如果你每天都用,而且開到最大,在吹干頭發(fā)的同時很可能會搞壞耳朵。另外,注意你身邊那些會出聲兒的東西,尤其是把音樂播放器和手機音量調小。
方法:起來坐下的時候不動手,讓腰腿兒年輕
物理療法特許學會理療師克萊爾·斯默爾建議你把力氣活轉嫁給腰腹部那些不常運動的肥肉。起來、坐下的時候,別憑雙手借力,你甚至可以隨時練習這個動作,每天如此,這將很有好處。
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