經(jīng)現(xiàn)代科學證實,生命長河中確有一些人們應該提防的"危險期"。老年人因為適應能力下降,它便格外"欺老"。譬如:凌晨,多災多難的早晨。拿統(tǒng)計表明死亡率占24小時的60%;心血管疾病猝發(fā)事件高達70% - 80%。對高齡老人或心血管病人,清晨應緩慢起床,及早服藥,補足水分,減少運動,心和氣暢。
月中,"月圓人缺"又一劫。人體70% - 80%由水分組成,它宛如一個微型海洋,在月圓時免不了要受月球引力的影響而發(fā)生潮汐反應。特別對患有心血管疾病的老人,十五是一個月中好發(fā)心臟病和中風的日子,應注意穩(wěn)定情緒,避免做劇烈活動。歲末,年生物鐘在"較勁"。年生物鐘之所以"較勁",是因為氣候寒冷、環(huán)境蕭瑟、歲尾緊張、代謝和免疫功能障礙等,應注意調(diào)養(yǎng)。
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