夏日來臨,許多人習(xí)慣隔三岔五去涼茶鋪飲杯涼茶??墒?,由于年齡、性別、體質(zhì)或原有疾病等的不同,每個(gè)人所需的涼茶類型也應(yīng)有所區(qū)別。建議在中醫(yī)師或中藥師的指導(dǎo)下,根據(jù)自身體質(zhì)和癥狀選用合適的涼茶,以免適得其反。
陽虛者(陽虛體質(zhì)):多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言等陽虛或氣虛癥狀,平時(shí)易患感冒,三伏天出汗較多。這類人不宜喝過于寒涼的涼茶,宜選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術(shù)等具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、清熱、生津作用的中藥煎服,此類藥則宜于清晨至午前服用。
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