一、綠豆百合湯
先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈,然后用適量清水浸泡半小時,再放入到鍋中用大火煮沸后,改以小火煮到豆熟,根據(jù)自己的喜好加鹽或糖調味,每天喝一碗,綠豆和百合中所含的維生素就能促使臉部的黑色素還原,起到淡斑祛斑的作用。
二、果汁祛斑
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,有效祛斑,防止皮膚血管老化,防治動脈硬化的作用。溫馨提示:檸檬一定要去皮,因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素,白天盡量少吃。
三、洗臉祛斑
把大米放入容器中,倒入自來水,搓洗后留下第2次淘米水備用。將留下的淘米水經(jīng)過一夜沉淀后,取乳白色狀的淘米水,倒入洗臉盆中。 加入約淘米水1.5倍的溫水即可??蓭椭3旨∧w的滋潤。
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