牙齒問(wèn)題是老年最常關(guān)注的問(wèn)題，畢竟牙好，胃口好，吃得才會(huì)香。所以不少老年對(duì)牙齒保健十分重視，但是，老年應(yīng)如何護(hù)理牙齒，進(jìn)行口腔保健呢？
事實(shí)上，成人牙刷并不適合老年的口腔特點(diǎn)。隨著年齡增長(zhǎng)，老年的牙齒和口腔黏膜會(huì)發(fā)生增齡性變化，即出現(xiàn)牙齒磨耗、牙齦萎縮、口腔黏膜病等問(wèn)題。成人牙刷刷頭較大、刷毛較硬，而老年經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年咀嚼，牙釉質(zhì)磨耗嚴(yán)重，用成人牙刷刷牙會(huì)加重磨損程度。刷牙方式稍有不當(dāng)，還易造成牙齦出血，時(shí)間長(zhǎng)了，牙齦受到損傷，牙齒就失去了保護(hù)，衍生出更多口腔問(wèn)題。兒童牙刷的刷頭小、長(zhǎng)度短，可以在口腔內(nèi)靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，刷到所有牙齒的表面，細(xì)刷毛可以較容易地刷到牙齒的縫隙，而且刷毛被磨圓，較柔軟，不易刺激牙齦或損傷牙齒。另外，老年抓握能力差，兒童牙刷有專(zhuān)門(mén)的防滑貼面，易于老年抓握。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，注意挑選牙刷毛不超過(guò)3列的（成人一般為4列），且刷頭長(zhǎng)短覆蓋2—3個(gè)牙面的最佳，牙刷每3個(gè)月更換一次。
其實(shí)，正確的刷牙方式也很重要。為了不損傷牙齒表面和牙齦，造成牙齦萎縮，別橫著刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面來(lái)回刷。刷牙力度約以手指拿起一支冰棒的力量為宜，使用手腕而不是手臂的力量。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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