面對(duì)同一件事情有些人表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若，有些人卻表現(xiàn)得慌里慌張的，主要還是面對(duì)事物心態(tài)不一，就好比考生上考場(chǎng)一樣，很多人同樣也會(huì)緊張、恐懼，但是也有不少人學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，短短幾分鐘都能把恐懼的心理調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，所以出社會(huì)了跟人家交往也是同樣道理，要學(xué)會(huì)克服自己的恐懼心理。
近日采訪(fǎng)獲悉，越來(lái)越多的男白領(lǐng)患上了社交恐懼癥，這被心理醫(yī)生稱(chēng)為一大怪象。醫(yī)生表示，當(dāng)出現(xiàn)工作“恐懼”的心理狀態(tài)時(shí)，需要采用科學(xué)的方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，即使感到緊張，也不要回避交往。
方先生在外企做銷(xiāo)售主管近半年了，客戶(hù)不斷增加，這不僅沒(méi)讓他高興起來(lái)，反而讓他越來(lái)越害怕工作。特別是當(dāng)他與經(jīng)濟(jì)實(shí)力很強(qiáng)的客戶(hù)交談時(shí)，就會(huì)面紅耳赤、心跳加快，不敢正視對(duì)方。更為尷尬的是，有時(shí)他與客戶(hù)簽合同時(shí)手抖得厲害。此外，，每當(dāng)和客戶(hù)應(yīng)酬時(shí)。方先生很少講話(huà)，只是一個(gè)勁地喝酒，每次應(yīng)酬幾乎都喝得爛醉。其實(shí)也不是他想喝酒，而是他愿意用喝酒方式來(lái)麻痹自己，減少與客戶(hù)的交流。
醫(yī)生介紹，近來(lái)他接待過(guò)不少得了社交恐懼癥的年輕人，奇怪的是其中多數(shù)人為男白領(lǐng)。無(wú)獨(dú)有偶，綠楓健康心理咨詢(xún)中心的蔣女士也透露，一名男白領(lǐng)向她求助。此人平時(shí)說(shuō)話(huà)口齒清楚、條理清晰，但一遇到公司開(kāi)例會(huì)，就結(jié)結(jié)巴巴。特別是領(lǐng)導(dǎo)讓他講話(huà)。他會(huì)突然緊張得要命。“我什么都不怕，就怕公司開(kāi)會(huì)，更怕在大會(huì)上講話(huà)。”
專(zhuān)家表示，患上社交恐懼癥的最根本原因在于社交時(shí)出現(xiàn)緊張、尷尬。實(shí)際上強(qiáng)求“自然”，才是最大的不自然。嚴(yán)重的社交焦慮障礙患者，需通過(guò)認(rèn)知行為治療、社交技巧訓(xùn)練，必要時(shí)得用輔助藥物治療。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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