晚上睡覺老失眠可能是環(huán)境影響、精神緊張、圍絕經期綜合征、植物神經紊亂、抑郁癥等原因引起的，需要通過日常護理和藥物治療的方式改善，應該到醫(yī)院做檢查治療。
1、環(huán)境影響：如果是居住在噪音污染的環(huán)境中，可能會受到噪音刺激，晚上的時候會失眠，因此要注意改變居住環(huán)境，保持居住環(huán)境安靜，能夠減少對睡眠的影響。
2、精神緊張：長期工作壓力比較大，有可能會導致精神緊張，會引起交感神經興奮，從而出現失眠，還會伴有頭暈以及精神不振，需要注意緩解緊張的情緒，一般可以選擇運動的方式改善，比如跑步或游泳。
3、圍絕經期綜合征：在圍絕經期的時候體內的激素水平會下降，可能會引起失眠，還會引起潮熱多汗，需要根據醫(yī)生的指導服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物進行治療，能夠調節(jié)體內的激素水平，改善失眠。
4、植物神經紊亂：一般是遺傳或長期精神緊張引起的，有可能會引起失眠多夢，還會引起潮熱多汗或者五心煩熱，可以根據醫(yī)生的指導服用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療，能夠起到營養(yǎng)神經的作用。
5、抑郁癥：通常是遺傳或者社會心理因素引起的，患病期間有可能會出現莫名的焦慮以及緊張不安，也會引起失眠，需要配合醫(yī)生服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療，能夠起到抗抑郁的作用。
如果有失眠的情況需要及時治療，平時還要注意保持規(guī)律的生活作息習慣，晚上睡覺之前要避免喝咖啡或者濃茶等飲料，能夠預防失眠加重。
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