許多女性都為自己尿頻而煩惱，白天七八次，夜間還一兩次，長(zhǎng)久以往，人也顯得憔悴不堪、疲憊不已。女人為何會(huì)尿頻，尿頻會(huì)導(dǎo)致什么后果，日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，這是許多尿頻女性迫切知道的問(wèn)題。
女性尿頻的6大原因
女人為何會(huì)尿頻，尿頻會(huì)導(dǎo)致什么后果，日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?
由于個(gè)人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過(guò)大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)，總的來(lái)說(shuō)女性尿頻有以下幾點(diǎn)原因：
1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水、吃水果、喝酒攝入水分較多時(shí)，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多，但均無(wú)排尿不適感覺(jué)。
2、炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致尿頻，且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現(xiàn)尿頻，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。
3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物、性刺激等，如女性沒(méi)有充分達(dá)到性高潮，事后一天之內(nèi)會(huì)頻繁上廁所。女性盆腔在興奮期時(shí)會(huì)完全充血，達(dá)到高潮后只需15—30分鐘就能消退。但男性若提前結(jié)束，女性的性欲無(wú)法滿足，盆腔充血得需4—6小時(shí)才能消退，有的甚至需要1天時(shí)間才緩解尿頻癥狀。
4、膀胱容量減少：膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等疾病，都會(huì)導(dǎo)致女性尿頻。
5、精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對(duì)性進(jìn)行有效的治療。有些人面臨考試或者升職，會(huì)明顯排尿增多，這是由于精神緊張引起的，癥狀較久時(shí)可根據(jù)引起尿頻的原因不同選擇不同的治療方法。
6、習(xí)慣性憋尿：尿是腎臟代謝的產(chǎn)物，含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的尿酸、尿素等代謝廢物和各種有毒物質(zhì)。女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，泌尿系統(tǒng)極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會(huì)影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現(xiàn)尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長(zhǎng)久以往還會(huì)導(dǎo)致不孕。
2小時(shí)排尿1次有助防感染
及時(shí)排尿，趕走尿頻冬季嚴(yán)寒，許多上班女性為了不去減少排尿次數(shù)，故意控制自己的飲水量。經(jīng)常逛街購(gòu)物的女性為了避免排隊(duì)小便的麻煩，甚至幾個(gè)小時(shí)不喝水。正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。冬天依然要堅(jiān)持多喝水促進(jìn)排尿，并且養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣，提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
發(fā)生尿頻癥狀后，切不可置之不理，任其發(fā)展，最后會(huì)對(duì)患者生活、家庭、工作造成許多不便和影響。治療尿頻首選需接受檢查，確定病因，了解有關(guān)的注意事項(xiàng);其次是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。再次是要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受陽(yáng)光照曬，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，減少發(fā)病的幾率。最后王主任指出，尿頻患者需放松心情，合理釋放壓力，勿以尿頻為恥，生活作息要規(guī)律，有助于保持弱堿性體質(zhì)，日常切記及時(shí)排尿，這樣，尿頻才不會(huì)找上門(mén)。
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