運動對于糖尿病的治療非常重要,可以促進降低血糖、降低膽固醇,從而減少用藥劑量,增強病人體質(zhì),但是糖尿病人運動要注意如下幾點:
在選擇運動項目時,要看患者有沒有心臟、血管或其他并發(fā)癥,如并發(fā)高血壓、心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,則應選擇散步、氣功等輕量運動為。沒有并發(fā)癥的患者,可以選擇健身舞、快步走、慢跑等中強度運動,使心率控制在靶心率之中,時間也不宜過長。
糖尿病在飯前或使用胰島素后不宜立即運動,以免發(fā)生低血糖反應。一般以飯后1小時進行運動為宜。
正在使用藥物治療中的糖尿病患者,增加運動量要及時和自己的醫(yī)生取得共識。不要在短時間內(nèi)在幅度、無規(guī)律地增加體力勞動或健身運動的運動量,以免發(fā)生低血糖反應。因此,在運動前最好帶上一些應急用的小食品,另外,最好和別人結(jié)伴運動,以便出現(xiàn)低血糖反應時有人照應。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.