子宮內(nèi)膜異位癥的患者多為陽虛體質(zhì)，四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間情況更為嚴重，同時部分患者性格內(nèi)向，在某些誘因下，寒邪與氣滯相搏結(jié)于子宮內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。因此，子宮內(nèi)膜異位癥的日常護理非常重要。
1、保持樂觀開朗的心情，調(diào)整好情緒，，使機體免疫系統(tǒng)功能正常。同時要注意自身保暖，避免受寒著涼。
2、月經(jīng)期間，禁止一切劇烈運動及重體力勞動。經(jīng)期要控制情緒不生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌失調(diào)也是子宮內(nèi)膜異位癥的一個常見誘因。
3，注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免月經(jīng)期及月經(jīng)剛干凈時進行性生活。準確計算經(jīng)期，避免醫(yī)源性子宮內(nèi)膜種植。
4、保持外陰清潔，經(jīng)期忌盆浴或游泳，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，以防感染。盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮等損傷子宮的手術，做好計劃生育很重要。
5、飲食宜以清淡富營養(yǎng)且易消化的食物為主，多食新鮮蔬菜水果，忌生冷，辛辣、煎炸、肥厚刺激之食品。
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