隨著氣溫逐漸升高，消化道疾病也進(jìn)入多發(fā)季節(jié)，因?yàn)闅鉁厣仙?，引起消化道疾病的?xì)菌、病毒都開始活躍，嚴(yán)重影響了我們的健康。下面談?wù)勅绾卧谙募绢A(yù)防消化道疾病。
夏天常見六類消化道疾病
在夏季，常見的消化道疾病主要有以下六種。
一是細(xì)菌性食物中毒。該病的臨床表現(xiàn)主要是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，具有潛伏期短、來(lái)勢(shì)兇猛、共同進(jìn)食者多數(shù)人相繼發(fā)病等特點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，該病85%以上發(fā)生在5月—9月。主要病因是食品在加工、運(yùn)輸、貯存、銷售過程中忽視了食品衛(wèi)生，引起交叉污染。
二是胃病復(fù)發(fā)?；加新晕秆住⑽笣?、十二指腸潰瘍等病的人，受到時(shí)冷時(shí)熱氣候的侵襲，胃酸分泌常會(huì)異常增多，易引起復(fù)發(fā)而加重病情。如果感到胃部疼痛、脹滿難受、嘔吐反酸，多是胃病發(fā)作的癥狀。
三是細(xì)菌性痢疾。該病主要是飲食、飲水受到污染所致，還可通過手、蒼蠅接觸食物而傳播。菌痢潛伏期為1天至兩天，通常起病急驟，先是畏寒發(fā)熱、惡心嘔吐，然后腹痛腹瀉。
四是急性腸胃炎。隨著氣溫回升，各種病原微生物開始繁殖活躍，如果吃了被細(xì)菌或病毒污染的食物，容易引發(fā)急性腸胃炎，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉，甚至發(fā)熱、渾身不適等癥狀。
五是胃腸型感冒。消化道功能較弱的人受到病毒感染后，易發(fā)生胃腸型感冒?；颊叱擞猩虾粑栏腥景Y狀外，還會(huì)有食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、拉肚子等臨床表現(xiàn)。
六是消化不良。夏天不少人喜歡吃燒烤，致使消化功能紊亂，引起打飽嗝、腹部脹滿不適、厭食、腹痛腹瀉等消化不良癥狀。
四種方法減少消化道疾病
首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后一定要洗手。夏季水果豐富，因此在食用生冷水果時(shí)要注意清洗干凈，特別要注意把殘留的農(nóng)藥和細(xì)菌清洗掉。第二，夏季天氣炎熱，人們都喜歡吹空調(diào)或電扇，如果不注意溫度的調(diào)節(jié)，夜間空調(diào)溫度還很低的話會(huì)受涼，容易出現(xiàn)急性腹瀉、腹痛，也會(huì)導(dǎo)致胃腸炎、消化不良。因此，使用空調(diào)時(shí)溫度不要過低，睡眠時(shí)尤其注意，26度最為適宜
另外，夏天的各種飲料比較多，尤其食用冰鎮(zhèn)的飲品如果不節(jié)制，容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，或者慢性胃病和腸道疾病的發(fā)作。同時(shí)，夏天人們也喜歡飲用生水，現(xiàn)在生水里有很多細(xì)菌，容易導(dǎo)致急性腸胃炎或腹瀉的發(fā)生。因此吃冷飲不要過量，特別是剛剛劇烈活動(dòng)后食用大量冷飲，對(duì)消化系統(tǒng)影響非常大，會(huì)導(dǎo)致消化不良，或者導(dǎo)致急性胃腸炎或慢性腸胃炎;飲用生水的習(xí)慣一定要改正，可以喝涼白開;剩下的飯菜最好冷凍或冷藏，食用時(shí)要熱透，保證食用安全
在島城，市民習(xí)慣在夏季吃燒烤喝啤酒，而因?yàn)楹染七^量或食用不潔食物引起消化系統(tǒng)疾病的患者大有人在。因此在夏季路邊燒烤最好不要食用，因?yàn)橛貌铜h(huán)境不衛(wèi)生，使用的餐具消毒不徹底，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和病菌的傳染，食品原料不過關(guān)，容易變質(zhì)，這些都容易引起消化疾病的發(fā)生。如果想吃燒烤，建議去正規(guī)的餐館，干凈衛(wèi)生。另外，啤酒對(duì)胃的損害非常大。啤酒內(nèi)含有的二氧化碳?xì)怏w，會(huì)刺激胃粘膜、破壞胃腸粘膜的屏障功能。所以啤酒可以適量喝，不適合大量飲用。
最后，夏季是胃腸道疾病的高發(fā)時(shí)期，因此市民可以在家中備一點(diǎn)常用藥，如藿香正氣水、藿香正氣膠囊等，可以在胃部不適時(shí)服用一點(diǎn)。另外阿莫西林對(duì)細(xì)菌造成的腹瀉也有不錯(cuò)的效果。不過，醫(yī)生建議，一旦出現(xiàn)腹瀉或腸胃不舒服，應(yīng)該盡快就醫(yī)。
夏季兒童消化道疾病高發(fā)
夏季也是幼兒消化道疾病的高發(fā)時(shí)期，夏季兒童常見的消化系統(tǒng)疾病主要有腹瀉、消化不良、腸炎等。家長(zhǎng)在夏季要注意給孩子合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。食物應(yīng)以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害。另外，要注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，讓孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。要教育孩子不要在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
同時(shí)還要要根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服。注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。對(duì)于嬰幼兒，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個(gè)夏季最重要，應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時(shí)添加輔食，添加過程應(yīng)循序漸進(jìn)，不要幾種輔食同時(shí)添加。
如果孩子出現(xiàn)腹瀉等癥狀，應(yīng)該應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對(duì)患兒造成的損害降到最低，同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)