曬太陽雷區(qū)你中了幾個?
1、趁著太陽出來曬久一點。錯!不論是哪個季節(jié),上午10時至下午4時之間,尤其是中午12時至下午4時,最忌長時間曬太陽,因為此時陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害。
2、MM最愛隔著玻璃曬太陽。錯!因為玻璃能夠吸收發(fā)揮作用的紫外線,所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用,應該走出去,在空氣新鮮陽光明媚的地方活動會更好。
3、吃飽才曬可以促營養(yǎng)。錯!曬太陽前不宜吃芥菜、雪菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后還要多喝水,多吃水果、蔬菜,補充維生素C,可以抑制黑色素的生成。
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