兒童缺鐵性貧血有九大表現(xiàn)
1.面色蒼白、眼瞼發(fā)白、口唇、口腔黏膜發(fā)白、手掌發(fā)白。
2.指甲蒼白，或手掐后血色不易恢復(fù)。
3.指甲脆弱易斷。
4.孩子經(jīng)常頭暈、眼花、眼前發(fā)黑。
5.嗜食異物，喜歡啃鐵器，吃泥土等。
6.經(jīng)常發(fā)生口角炎，舌炎等。
7.智力下降，影響學(xué)習(xí)成績。
8.生長發(fā)育遲緩。
9.免疫功能下降，很容易感冒，經(jīng)常生病。
導(dǎo)致兒童缺鐵性貧血四大原因
1.體內(nèi)鐵儲(chǔ)存不足。
2.孩子生長對鐵需求量高。
3.日常飲食鐵攝入不足。
4.鐵的消耗過多。
在生活中該如何預(yù)防缺鐵性貧血呢？
熊苗營養(yǎng)師告訴家長及小朋友吃好一日三餐，飲食均衡，可多食一些含鐵豐富的食物。鐵的主要食物來源有：動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物全血，肉類，魚類，蛋黃。豆類和一些蔬菜含鐵也較豐富，如菠菜，海帶，木耳，扁豆等。
此外，由于鐵在體內(nèi)的吸收需要維生素C的協(xié)同作用。新鮮的蔬菜和水果含大量的維生素C。建議家長給孩子在補(bǔ)鐵的同時(shí)要多吃些新鮮的蔬菜和水果。
01:58
02:19
02:15
01:13
03:11
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號