小蔥就是一味配料,人們用它來調(diào)味、殺菌,增添菜肴的色相,綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。做什么菜都習(xí)慣放些蔥進(jìn)去,它已經(jīng)成為了人們?nèi)粘o嬍持胁豢扇鄙俚囊徊糠帧?墒?,蔥并不是“百搭”的,搭配不當(dāng),我們也會走入營養(yǎng)誤區(qū)。
哪些人不宜過多吃蔥
一般人群均可食用蔥,但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。
另外蔥對汗腺刺激作用較強(qiáng),有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食。
表虛、多汗者也應(yīng)忌食。
過多食用蔥還會損傷視力。
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