餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福,然而,這些食品中也有許多有害毒素,節(jié)后有些人出現(xiàn)上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病癥。如果這些毒素不被排出,造成腸道毒素長時(shí)間儲(chǔ)留,會(huì)被重新吸收進(jìn)入體內(nèi),給健康造成危害。因此,吃過這些過后人們應(yīng)多吃一些排毒潤腸的食品。
蜂蜜:
自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時(shí),對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
糙米:
是清潔大腸“管道工”,當(dāng)其通過腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物,最后將其從腸道內(nèi)排除。
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